買1000送200 http://xyz.to http://xyz.to/rss.asp zh-tw generator webMaster http://xyz.to/images/logo.jpg http://xyz.to /txt/xc13773-2.html -語系版本：國語發音光碟片數：2片裝破解說明：mp4/mp3檔系統支援: Windows 7/8/8.1/10/11軟體類型: 教學軟體更新日期: 2024.01.10-郭若曦(Rosie)，國際名模、維密超模雎曉雯私人教練， 曾對朱麗葉·比諾什、劉濤等多位演藝界人士進行過瑜伽練習指導， 美國瑜伽聯盟註冊瑜伽培訓導師，瑜伽樂園YOGALAND教學總監，李哲人體工作室瑜伽講師。每日瑜伽DailyYoga線上超模訓練營主講師，國家一級運動員，RW空中理療瑜伽創始人， 畢業於美國戴頓大學運動科學專業，微博運動十大影響力人物之一， 曾與多個知名線上平台合作製作瑜伽、普拉提、形體操課等健身運動方面的課程，課程累積銷售超過10萬份。課程目錄先導課：5種美胸你更適合哪款，胸型怎樣才算好看？.mp4第01課：【精 武術舞蹈瑜伽教學 2024/1/10 10:33:08 /txt/xc8321.html - 影片名稱：鄭多蓮(鄭多燕) 塑身女皇完美曲線伸展操語系版本：國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數：單片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/7/8/8.1/10/VCD/DVD 播放機 影片類型：健身更新日期：2016.04.01相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) - 柔軟有彈性的身體，是健康窈窕的第一步！「瘦身救世主」獨創38式伸展操，讓你零壓力打造窈窕身材，擁抱易瘦體態！創造了亞洲瘦身傳奇的鄭多蓮，獨創的完美曲線伸展操，教你迅速打造「最極致的美麗身材曲線」！這套讓人不發胖、容易瘦的伸展操，還能讓你：*導正骨盆位置，創造理想體態*拋開壓力，擁抱滿意體質*促進血液循環，讓肌膚緊緻有彈性*矯正身體左右平衡感*減輕腰 武術舞蹈瑜伽教學 2016/4/24 15:53:12 /txt/xc8320-3.html - 影片名稱: Beachbody Insanity 60天瘋狂健身教學 語系版本: 英語發音/無字幕 光碟片數: 3片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 教學 更新日期: 2016.04.09 相關網址: http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/insanity.do?code=SEMB_GOOGLE_SAN&gclid=CNb-56zRvrcCFUpyQgodFk0AgA軟體簡介: (以官方網站為準) -跟 P90X 同公司出的一個有名的健身教學 不用任何的健身器材就可以做十分方便 含飲食指導和健身日曆 1: Dig Deeper & Fit TestTo start, Shaun will put your body to the test and see what you're made of. (30 minutes)2: 武術舞蹈瑜伽教學 2016/4/24 15:53:12 /txt/xc8074.html --影片名稱：陳式太極拳24式語系版本：國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數：單片裝 (單面 DVD) 安裝說明：MP4檔，只能用電腦播放作業平臺：Windows XP/7/8/8.1/10影片類型：太極教學更新日期：2016.01.14相關網址：無中文網站：無影片簡介：(以官方網站為準)--簡化太極拳是漢族傳統拳術之一，屬於中華人民共和國成立後推行的簡易太極拳套路。為了便於在廣大群眾中推廣太極拳，1956年在楊式太極拳的基礎上，刪去繁難和重複的動作，選取24式，編成“簡化太極拳”。為了滿足群眾練拳的需要，中華人民共和國體育運動委員會在1979年又吸取陳式、楊式、吳式和武式太極拳之長，編成“48式簡化太極拳”。太極拳簡易套路，是一種漢族民間健身拳術。1956年國家体委組織部分專家，在傳統楊式 武術舞蹈瑜伽教學 2016/1/30 11:46:36 /txt/xc8073.html -軟體名稱: 武學秘籍合輯 共440本PDF語系版本: 繁體中文DVD版光碟片數: 單片裝破解說明: PDF檔系統支援: Windows XP/Vista/7/8軟體類型: 武學秘籍更新日期: 2016.01.28相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)- 武學秘籍合輯一-200本：(香港版)《意拳-中國功夫之精髓》(韓星橋著).pdf (香港版)《意拳-中國現代實戰拳學》(姚宗勳著).pdf [31掃瞄]孫祿堂《拳意述真》中華書店影印版.pdf [八仙劍].張西京.pdf [八卦吸魂掌].佚名.pdf [八卦拳真傳].孫錫坤.pdf [八卦掌散打術].劍仙.pdf [三才武當對劍].陳 武術舞蹈瑜伽教學 2016/1/30 11:46:36 /txt/xc8017.html - 影片名稱：真原醫 螺旋運動語系版本：國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數：單片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：教學更新日期：2015.11.05相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) -螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆，可活動到身體全部的關節，不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度，在動靜合一中讓身體更靈活順暢。什麼是真原醫？/真原醫運動新觀念/基礎螺旋拉伸運動示範/螺旋運動的重要性解說：楊定一博士/動作示範：長庚生技 吳長泰老師真原醫 是最古老也最先進的醫學，相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！身為傑出的醫學研究者與醫師，楊定一結合古老醫學文化和先 武術舞蹈瑜伽教學 2015/11/14 10:37:10 /txt/xc7648.html -軟體名稱: 肚皮舞教學 Sonia鼓舞的藝術 The Art Of The Drum Solo 語系版本: 英語發音/繁體字幕DVD版光碟片數: 單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型: 舞蹈教學更新日期: 2015.05.21相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)- Sonia和Issam Houshan一起出了這張舞蹈教學DVD “鼓點舞的藝術”( The Art Of The Drum Solo ), 講解也非常詳細，相信大家對bellydance live in paris很熟悉，這個是關於Sonia在其中的表演得分解動作講解教學，有興趣的朋友可以下載後跟隨練習。視頻時長100分鐘。 Sonia是美國“肚皮舞超級巨星”舞團的秘密武器，她的舞蹈風格很自然，很優雅，既流暢 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/23 22:09:44 /txt/xc7645.html -軟體名稱: 女子防身術合集(一招制敵無限制防身術+街頭自衛防身術教學+實戰防身術)語系版本: 教學 DVD版光碟片數: 單片裝破解說明: MP4系統支援: Windows XP/Vista/7/8軟體類型: 教學更新日期: 2015.05.22相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)- 一招制敵無限制防身術一招制敵無限制防身術下.mp4一招制敵無限制防身術上.mp4街頭自衛防身術教程 街頭自衛打鬥的秘密實戰防身術 10、防棍技巧.avi 11、防刀技巧.avi 12、防槍技巧.avi 13、坐著的反擊.avi 14、常用技巧.avi 15、實用逃脫術.avi 16、被壞人抱住後的反擊.avi 17、倒地後的自衛反擊.avi 18、利用身邊武器自衛反擊.avi1、街頭防身自衛術.avi 2、街頭防身自衛術序言.avi 3、腕部被抓解脫.avi 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/23 22:09:44 /txt/yc1669.html 軟體名稱: kitty健身操 (大眾健身操+民族舞健身操+芭蕾纖體舞+健身球操+啞鈴健身操+綜合有氧健身操)語系版本: 中文DVD版光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 破解說明: 無 破解說明: dat檔，只能用電腦播放系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/7軟體類型: 動畫更新日期: 2012.06.12軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 《kitty強力瘦身操》編排技術指導：彭永春（Kitty）領操：房磊、吳丹，國家一級健身指導員表演：Kitty健身操表演隊。內容簡介：《KITTY強力瘦身操》專門針對愛美女性最為關注的減肥問題而最新創編。全套有氧操，突出特點是：充分減脂、改善新陳代謝、全身纖體、增強彈性， 全面提高身體機能。加入我們，張揚健康新活力！個人感受：吳丹領跳 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/yc1668.html 軟體名稱: 國外 有氧健身操 2004-2009 全集語系版本: 中文DVD版光碟片數: 1片裝(雙面 DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機軟體類型: 教學更新日期: 2012.03.13軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 2004[白領女性OFFICE有氧健身操].Ministry.Of.Sound.Pump.It.Up.Workout2005[熱辣海灘風有氧健身操]Ministry.O.ach.Body.Workout2006[性感夜店風有氧健身操]Pump.It.Up.-.High.energy2007[性感搏擊風健身操]PumpItUp-BurnIt,LoseIt2008[終極熱舞健身操]Pump.It.Up.-.Dancemix2009[有氧健身操].2009.pump.it.up.aeroburn最近減肥找了這一整套健身操來練，效果很不錯推薦給大家。男女 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc7581.html - 影片名稱：楊麗菁 青春瑜珈密碼 6合1語系版本：國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數：單片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：瑜伽教學更新日期：2015.03.25相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) - 瑜珈是自然神奇的青春胎盤素！能活化細胞、再生美麗、對抗衰老，是真正青春不老之鑰。全套6片DVD，全長200餘分鐘，從入門到進階，由簡單到高難度，全方位公開楊麗菁研習瑜珈七年，如何克服椎間盤突出、十字韌帶斷裂等運動傷害，進而塑造魔鬼身材的健康秘訣。DVD內的瑜珈動作以大自然為背景，學習視覺不會枯燥乏味，跟著楊老師一個步驟接著一個步驟體驗瑜珈，彷彿自己也置身在大自然中。同時 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc7580.html - 影片名稱：回春經絡拳 算大限-樓氏養生功法 樓中亮醫師主講語系版本：國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數：單片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：教學更新日期：2015.03.25相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) -高血壓、糖尿病患者，不必一輩子吃藥，不是夢想而是真實。百萬保健暢銷書《算病》作家 樓中亮醫師的最新力作！！人類的天齡在120歲之上，因此人都該活到百歲。用對了方法，就能讓各種慢性疾病、老化症狀不上身！是的，你沒看錯。不管中醫角度或西醫的看法，人類是可以無病無痛地活到120歲以上，只是因為現代人太過追求慾望及生活舒適，而違反大自然規律， 不懂得自我保健養生 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc7401.html - 影片名稱：中華太極棒 三導氣功 語系版本：國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數：單片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：太極教學更新日期：2014.12.25相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) - 氣功簡單的說就是練氣的功夫，也就是道家所謂的吐納術。 太極棒三導氣功是結合中國傳統氣功運動的三大特點；武術氣功、養生氣功、治療氣功三種氣功， 用深呼吸也就是吐納以意導氣，就是意導。肢體伸展就是肢導。器具按摩就是械導。 以太極棒對身體進行搓、伸、按、揉、壓，促進新陳代謝、循環順暢，使細胞活化 ，加強氧氣的供應量，進而清除肌肉及血管中堆積的乳酸和毒素，在短時間內消除疲勞，恢復 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc7400.html - 影片名稱：鄭子太極拳大師 鞠鴻賓 行功心法 語系版本：國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數：單片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：太極教學更新日期：2014.12.25相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) - 行功心法DVD ----內容有全身按摩、坐姿八式、舒展筋骨、活絡關節、 美容養顏、氣功保健養生法等章節。 全片長達二小時十五分，製作嚴謹，費時三年始成， 由鞠鴻賓大師親自示範講解，將鞠大師六十年來不間斷實踐因而獲得莫大裨益的心得公諸於世， 希望能幫助普羅大眾享受健康活力新生活。 此法簡單易行，練習時不受時間、空間的限制 ; 不用體力、不費心力，純乎輕鬆自然，適合各種年 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc7399.html - 影片名稱：鄭門干氏 太極拳推手 莊茂山演示 語系版本：國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數：單片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：太極教學更新日期：2014.12.25相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) - 民國六十七年跟隨先師干嘯洲先生學太極拳，六十八年春， 本人執弟子禮正式拜師入鄭門干氏門下，其後三至五年，是我學拳的黃金歲月 ，幾乎每天清晨均準時到新公園練拳，晚上也會抽空到信義拳社與師兄弟切磋推手。在這段學拳的歲月裡 ，除了體驗先師高深的拳藝外，最讓我感到佩服的，則以先師尊師重道的精神， 以及對同門師兄弟的真摯同門之情誼。在任何教拳或演釋拳藝的場合 ，先 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc7395.html - 影片名稱：街頭防身自衛術語系版本：國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數：單片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：教學更新日期：2014.12.29相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) - 一招制敵，以弱勝強，無限制級街頭格鬥術。當危險突然降臨時， 避無可避，出手就“立竿見影”，培養心理素質，做到“臨危不亂”。 不要成為水泥叢林裡的獵物 自衛防身術的真諦——遠離危險、積極自救 1.了解真實的自衛防身術 2.遠離危險——學習自衛防身術的真諦 3.自衛防身需遵守正當防衛原則 4.積極的自救思想 自衛防身的前提——了解歹徒的弱點 1.人類難以強化的要害部位 2.準確地攻擊要害——自衛防身的絕 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc7377.html - 影片名稱：合氣道 植芝守央老師 語系版本：日語發音/日文字幕 DVD版光碟片數：單片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：教學更新日期：2014.11.26相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) - 接手擒拿、反關節、走位、破對手重心。 片中的演示大多是下劈手刀和握手兩種形式送手被擒，施展的過程很優雅。給我的感覺還是離實戰很遠。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc7340.html - 影片名稱：慢慢動 瘦更快語系版本：國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數：單片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：健身瘦身更新日期：2014.10.20相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) - 懶人也有省力瘦的權利只要你跟著物理治療師這樣慢慢動，一週只要做3次，全身都會瘦一圈！運動做對了，脂肪就會自己燃燒！你是否有吃得再少，卻還是瘦不下來的困擾呢？或者興沖沖報名運動課程，但上不到2次課就半途而廢呢?其實光靠節食只會讓你肌肉量流失，基礎代謝率越來越低，就算勉強瘦下來，也不能持久。型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲，專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的10分鐘腹凹燃 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc7339.html - 影片名稱：健身，就能改變人生：劉田井宏的25年精練祕笈語系版本：國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數：單片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：健身教學更新日期：2014.10.10相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) - 大明星們不說，但認真在練的健身法！羨慕?宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？想要瘦身、擁有精實曲線、 天天神采奕奕嗎？?宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！＊大明星們強力推薦Darren　小馬　小鐘　王少偉　王婉霏　吳宗憲　李恩至　汪東城　言承旭 何守正　周杰倫　林俊傑　林義傑　阿Ken　阿緯　邰智源 洪曉蕾　唐志中　唐從聖 孫耀威　張睿家　許家豪　郭彥甫　黑人　溫嵐　劉謙 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc7331.html 軟體名稱：超驚人！吉川流瘦身法：這是你最後一次減肥語系版本：繁體中文DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瘦身教學更新日期：2014.09.25軟體發行：軟體簡介：(以官方網站為準) ”你人生的最後一次減肥 ” ”邁向完美身材的唯一道路 ” 轟動全日本！ 震撼瘦身、健身界的知名「身體設計師」：吉川朋孝 透過以毫米為單位的獨門「肌肉訓練」 成功達成16~84歲減重人士的驚人的瘦身目標 在日本節目『THE BEST HOUSE 123』（富士電視台每週三晚上10點）引起熱烈討論！ 本書收錄11個成功案例 完全見證不分性別、年齡、各種難瘦體型 專為「以人生最後一次的瘦身為目標」的人所設計的身體管 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc7330.html - 影片名稱：馬甲線女神張婷媗 6分鐘瘦一身語系版本：DVD版光碟片數：1片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：健身瘦身更新日期：2014.10.06相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) - 宇宙最強！全民「快、慢」瘦身操！台灣第一美魔女．馬甲線女神張婷媗 超級燃脂瘦身操！首度公開！ 8～80歲，男、女都能在家做，全民一起動起來！　　30秒節奏快速燃脂→30秒肌力慢速塑形！　　一周三次，1次6分鐘！持續燃脂6小時！　　快、慢間隔，燃脂力瞬間爆發！代謝力猛烈！　　2組全方位打擊肥油基礎快慢瘦身操！　　3組重點部位重建曲線快慢塑身操！　　瘦一身？雕曲線？想瘦哪？自己決定！　　討厭運動？沒有時間？怎樣減肥 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6694.html 軟體名稱: 李德印 太極功夫扇語系版本：國語發音 DVD版 光碟片數：1片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：太極教學更新日期：2013.11.20相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) 《李德印太極功夫扇》講述太極功夫扇是北京市老年人協會在北京申辦奧運會期間組織創編的一個套路。本套路吸取了中華傳統武術的精華，把太極拳的動作和不同風格特點的武術動作相結合，它巧妙的用扇來演練各種武術的攻防動作，具有靈活、優美、安全、方便的優點，很受練習者的歡迎。目錄01 簡介、全套動作演示：02 第一段演示；分動教學： (1) 起勢 (2) 斜飛勢 (3) 白鶴亮翅 (4) 黃蜂入洞 (5) 哪吒探海 (6) 金 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6693.html 軟體名稱：李德印 夕陽美太極功夫扇 DVD (中凱)語系版本：國語發音/簡體字幕 DVD版 光碟片數：1片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：太極教學更新日期：2013.11.20相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) 夕陽美太極功夫扇是著名太極拳家、國際級武術裁判李德印先生應“夕陽美”之邀，專門為老年人健身編創的太極拳新套路。它吸取中華傳統武術的精華，把太極拳的動作和不同風格特點的武術動作熔為一爐，巧妙糅合其他武術項目以及京劇、舞蹈等動作，與現代歌曲“中國功夫”的節奏巧妙結合，構成了載歌載舞、剛柔並舉、活潑新穎、情趣盎然的特色，是一套專門為老年人量身定做的規範教材。目 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6692.html 軟體名稱: 李德印 夕陽美太極功夫扇語系版本: 國語發音 DVD版光碟片數：1片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：教學更新日期：2013.11.20相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) 內容簡介《李德印夕陽美太極功夫扇》講述扇本來是一種生活用品 和舞臺表演 道具。但是扇子 揮舞 可以模仿很多武術動作刀、劍等各種器械。我們要教學夕陽美功夫扇 是針對中老年朋友健身活動而創編 一個新武術套路。它結合中國功夫歌曲根據歌曲 旋律、內容組合了不同的拳種、不同流派的武術動作。健身性、趣味性、群眾性融為一體。夕陽美功夫扇全套分為六段 每段八個動作 加上起勢、收勢和過門一共是五十六 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6691-2.html - 影片名稱：李德印 太極拳對練 (上、下) 共102集語系版本：國語發音 DVD版 光碟片數：2片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：太極教學更新日期：2013.11.20相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) - 太極拳對練 早期 名字叫散手對打 為了幫助學練者更好 理解太極拳 內涵把兩個人對練中一些不容易理解 攻防含義更直觀 表現出來 一套太極拳。本輯《太極拳對練》由名家精心編排製作 它 內容豐富、構思巧妙動作攻防合理、特點突出 把太極拳 攻防特點和戰術相結合 集武術和健身一體 練起來勢勢相承、綿延不斷、剛柔並濟一套值得發揚推廣 傳統太極拳套路。=李德印太極拳對練（上）（DVD） 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6690.html 軟體名稱: 李德印 國際武聯太極拳基本套路 共6集 語系版本: 國語發音 DVD版光碟片數：1片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：教學更新日期：2013.11.20相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) 《李德印：國際武聯太極拳基本套路》難度適中，重點突出，易學易練，而且不受年齡、性別的限制，男女老少皆可用來健身、娛樂、表演等，是專門為初學者量身定制的入門教材。內容簡介《李德印：國際武聯太極拳基本套路》精選了傳統楊式太極拳的精華動作，由名家精心編排製作而成。這些動作舒展柔和，和順簡潔，既表現了傳統楊式太極拳的風貌和基礎技術，又顯示現代太極拳很強的技術性和規範性。主講人 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6689-2.html 軟體名稱：李德印 楊式56式太極劍（上、下）共56集語系版本：國語發音 DVD版光碟片數：2片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：教學更新日期：2013.11.20相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) 李德印最新太極拳教學系列，一部普及太極拳的權威教材，中老年健身的最佳選擇。完整示範+分解教學+要點提示+背面示範。 內容簡介《李德印楊式56式太極劍下》講述了太極劍的歷史不算很長，但是它的影響力和發展卻超過了太極刀、槍、棍、杆等器械項目。五十六式太極劍是我國十大武術名師之一新中國體育開拓榮譽獎獲得者李天驥先生在傳統楊式太極劍的基礎上整理改編而成，李天驥老師在建國初期參 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6688-2.html 軟體名稱: 李德印 42式太極拳語系版本: 國語發音 DVD版光碟片數：2片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：太極教學更新日期：2013.11.20相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) 《李德印42式太極拳》講述42式太極拳 中國武術研究院在1989年組織國內著名的太極拳武術專家、教練員、運動員創編了長拳、南拳、太極拳、刀、槍、劍、棍七個競賽套路，太極拳競賽套路 其中之一，因為它有四十二個動作， 群眾習慣把它叫作四十二式太極拳。由於它取材廣泛、鍛煉全面、難度適當，因而受到了練習者的喜愛。 李德印42式太極拳上 01 簡介、全套動作演示： 02 第一段演示、分動教學： (1) 起勢 (2) 右攬雀 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6687.html 軟體名稱: 李德印 四十二式太極劍語系版本: 國語發音 DVD版光碟片數：1片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：教學更新日期：2013.11.20相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) 內容提要四十二式太極劍吸收了楊、吳、陳名流派太極劍及武當太極劍的精華，並在劍法和形神表現上加以豐富和創造。通過著名太極拳家李德印先生在教材中對各種步法和平衡造型的講解，你不但可以感受到太極劍輕緩連綿，動中寓靜，剛柔相濟的特點，更能使你的拳技全面提高。本教材也正是立足於此，目的是為學習者提供一套在短時間內快速提高技術的教材。目錄01 內容介紹 02 全套動作演練 03 劍的結構和握法 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6686.html 軟體名稱: 李德印 32式太極劍語系版本: 國語發音 DVD版光碟片數：1片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：教學更新日期：2013.11.20相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) 《李德印32式太極劍》講述32式太極劍是國家體育運動委員會，在1957年組織創編的一個普及教材，主編人是我國十大武術名師之一的李天驥先生，這套太極劍是在楊氏太板劍的基礎上，選擇了代表性的32個動作，加上起勢和收勢一共是34個動作，重新編排。由於它動作簡練，規則明確，易學易練；所以很受練習者的歡迎，開展很廣泛。 01 簡介、全套動作演示： 02 第一段演示、分動教學： 起勢 (1) 並步點劍 (2) 獨立反刺要點 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6685.html 軟體名稱: 李德印 二十四式簡化太極拳語系版本: 國語發音 DVD版光碟片數：1片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：教學更新日期：2013.11.20相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) 《李德印二十四式簡化太極拳》講述了二十四式簡化太極拳是在傳統楊式大架太極拳基礎上由太極拳家李天驥先生主編的規範教材，動作柔和平穩，簡練易學。本片特邀著名太極拳家李德印先生對本套拳法的身型、手型、手法、步法、腿法等基本要領進行講解，並由全國太極拳冠軍宗維潔女士分段示範。採用整體演示、動作分解示範及要點提示相結合的教學方式，是適用于國內外廣大初學者的權威教材。 01 內容介紹 02 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6684-2.html 軟體名稱: 李德印 七十三式孫式太極拳競賽套路（上、下）共73集語系版本: 國語發音 DVD版光碟片數：2片裝(單面DVD) 安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型：教學更新日期：2013.11.20相關網址：軟體簡介：(以官方網站為準) 《李德印：七十三式孫式太極拳競賽套路》的難度適中，完整示範+分解教學+要點提示+背面示範！集協調性和全面性一體，是大眾健身、娛樂的最佳教材。 內容簡介孫式太極拳是我國傳統太極拳的主要流派之一，是我國近代武術大師孫祿堂先生創立的。《李德印：七十三式孫式太極拳競賽套路》是精選孫式太極拳的精華動作，由名家精心編排製作而成。它的特點是輕靈圓活、進退相隨、開合相接，既 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6683.html - 影片名稱: 動瑜珈 基礎瑜珈20/40分鐘 語系版本: 國語發音 DVD版光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 瑜伽更新日期: 2013.11.04相關網址: 軟體簡介: (以官方網站為準) - 全台灣第一套由專業瑜珈中心自製發行、全程中文指導的瑜珈教學DVD。市售的瑜珈教學DVD，多是個人教學影帶，水準參差不齊；或是外國教師全程以英文教學，雖然有中文字幕輔助，但對於英文不夠熟悉的消費者，練習過程中要看邊老師動作示範，要邊讀中文字幕，不容易專注練習。自己選擇練習的時間長度與強度，選擇更自由，練習更自在。 這套產品有針對瑜珈初學者專門編排的「基礎瑜珈」入門課程， 針 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6679.html 軟體名稱：學跳新疆舞 語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜伽更新日期：2013.11.25中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)舞組組合訓練01 動律組合02 手位組合03 一步一點組合04 三步一抬組合05 踮步組合06 切克德曼組合……舞韻如歌01 《阿拉木汗》02 《天山姑娘》 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6678.html 軟體名稱：印度瑜伽密宗女子套路瑜伽(3)語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜伽更新日期：2013.11.25中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)原汁原味的印度瑜伽，源自《瑜伽經》等印度梵文密典。馬哈斯博士以非凡的古代文字能力，結合自己數十年的靈修體驗，翻譯並摹繪出最精髓的瑜伽姿勢，使之在歷經好幾個世紀的私授傳承後，首次以現代影像形式公諸於世，取得了前所未有的學術成績！瑪亞孟薇導師親身示範，詳細講解印度密宗美艷瑜伽動作，中文教學，高清晰度音畫展示。由馬哈斯最親密的門徒、甘地學院瑜伽哲學碩士瑪亞孟薇親身演示的女子舒 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6677.html 軟體名稱：養生修復瑜伽語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜伽更新日期：2013.11.28中文網站：軟體簡介：(以官方網站為準)《養生修體瑜伽》從養生瑜伽三十六式，養生、修體、祛病、塑身，帶給現代人健康、美麗與建構優質新生活的最有效的方法，全面消除精力不濟、睡眠不足、高血壓低血壓調理、提升肝力功能、強化腎臟、預防糖尿病便秘、肩膀酸痛、耳鳴、更年期障礙、骨質疏鬆、活躍大腦神經…… 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6676.html 軟體名稱：經絡美人瑜伽語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜伽更新日期：2013.11.25中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《經絡美人瑜伽》這種內外兼施的和緩運動，通過獨特的瑜伽動作來適當刺激全身所有的經絡和經穴，再輔以穴位按摩，以打通經絡、活血養氣，調整內分泌，改善淋巴和血液循環，促進皮膚和各個器官的新陳代謝，排除人體毒素，增強人體免疫力，從而讓肌膚晶瑩剔透，身材稱纖合度，頭髮烏黑亮澤，讓你的美麗由內而外，渾然天成！經絡美人瑜伽體位法：柔韌平衡、燃脂纖體、美容養顏、嫩膚亮發01 丹田呼吸法02 簡易拜日式03 頭立三角 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6675.html 軟體名稱：景麗纖體瑜伽語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜伽更新日期：2013.11.25中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《景麗纖體瑜伽》中介紹的纖體瑜伽講究全身的均衡運動及內部經絡的疏通，經常練習可以調節人體各種腺體的正常分泌，促進體內新陳代謝，使血液循環順暢，同時強化各個肌肉群的力量，促使多餘脂肪轉化為柔韌的肌肉，這些就是構成減肥的原動力。 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6674.html 軟體名稱：熱力舞塑身操語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.11.25中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)Body-Jam Super課01 第一節 柔情宣言02 第二節 激動的心03 第三節 藍色火焰04 第四節 Super Star05 第五節 羅曼蒂克06 第六節 熱情海灘07 加勒比晚風08 波迪健 Body-Jam Super套路Body-Jam Free課09 第一節 自由時代10 第二節 歡樂派對11 第三節性感都市12 第四節 脈動13 第五節 第5大道14 放鬆你的身體 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6673.html 軟體名稱：時尚形體芭蕾語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.11.20中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)芭蕾伶娜基礎課堂準備練習：01基本站立形02腳位03手形04手位05熱身紀娜老師形體教室：集舞蹈、音樂、表演等多種藝術形式於一體的形體訓練，訓 練出修長柔韌的肌肉線條。深層燃燒體內脂肪，纖體修形塑造完美身型。藝術的熏陶提升氣質，讓與眾不同的優雅和魅力由內而外散發。06扶把練習07中間練習08跳躍練習09足尖練習10地面練習氣質公主展翅Flying！優美舒展舞蹈組合：現在，你是閃亮的芭蕾舞星，悠揚的樂聲響起，踮 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6672.html 軟體名稱：熱情探戈 探戈舞入門 語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.11.20中文網站： 軟體簡介： (以官方網站為準)《熱情探戈》由國際標準交誼舞冠軍、最佳國標舞搭檔、從事國標舞教學20餘年的國家一級音樂舞蹈教師親自示範教學。拍攝時採用了大量正面和背面對比鏡頭，解決了以往教學片中習者與教師方向不一致的矛盾，從而使複雜動作一看就懂，一學就會，是目前國內最佳國際標準交誼舞教材，學國標舞就從這裡開始！摩登舞步法規範嚴謹，上體和胯部保持相對穩定挺拔，完成各種前進、後退、橫向、旋轉、造型等舞步動作，是一種典 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6671.html 軟體名稱：辦公族麗人瑜伽語系版本：國語發音/繁簡體字幕DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜珈更新日期：2013.11.20中文網站：軟體簡介：(以官方網站為準)《辦公族瑜伽》詳細動作步驟講解，最簡單易學的瑜伽體位法，辦公室實景拍攝，讓你感同身受，對症練習。高清晰度音畫展示，身心靈合一的運動享受。印席瑜伽溯源，解讀OFFICE瑜伽全球風潮。 減壓·消疲，職業充電，OFFICE活力能量瑜伽：消除工作壓力，緩解緊張不安、抑鬱煩躁、焦慮易怒、頭暈胸悶、過勞睏倦。01 放鬆呼吸法02 鎮靜交替呼吸法03 花茶冥想法04 語音冥想 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6668.html -軟體名稱：爵士美人柔情爵士塑身操語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：健身操更新日期：2013.11.20中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)一、活力四射，熱身爵士 Warm-up Jazz獨特個性，鮮明節奏，靈動舞姿。全方位立體鍛煉，將身體的各個關節、韌帶充分活動開來，增加肌肉收縮時的速度和力量，讓渾身散發活力和舞動的魅力。二、歐陸風情，純爵士 Pure Jazz爵士舞的藍調精髓，最經典的必學動作。可強化肌肉及關節的靈活性，消除蝴蝶袖，結實臀部，雕塑美胸，再給妙曼的身材一個美麗的背影，成就「爵色」美人。三、嫵媚性感，激情爵士 Passionate Jazz 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6665.html -軟體名稱：強力瘦身啞鈴操語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：健身操更新日期：2013.11.20中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)完美豐胸UP UP！01 美臂豐胸運動02 完美胸形運動03 擴胸運動04 塑胸運動05 側臥美臂運動……「腰」窕動人01 美化腰腹運動02 腹部減脂運動03 側腹纖腰運動04 美背雕塑運動美臀俏翹01 美臀運動02 提臀運動03 臀部防垂運動04 提臀美腿運動05 翹臀運動……玉腿玲瓏01 大腿修飾運動02 小腿減脂運動03 下身平衡運動…… 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6663.html -軟體名稱：少林密宗點穴神功 語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：武術更新日期：2013.11.20中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《黃帝內經》中醫經絡學與中華武術的珍貴結晶，傳承千年，絕世神功，珍藏寶典。少林武功至尊絕技。少林密點穴功歷經千年傳承，乃5000年《黃帝內經》中醫經絡學與中華武術的珍貴結晶。其功法要求通過運氣發勁，配合格半招式，運用手、足、頭、肩、肘、膝等部位，睡意意到氣到、氣到血到、血到力到，迅猛準確點擊對手要害穴位，從而造成對手經絡受阻、穴位失控，可使對手人體局部或整體失去活動能力，一擊制敵。靈動迅猛，智勇 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6662.html -軟體名稱：少林氣功 五禽戲語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：武術更新日期：2013.11.25中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)中華五禽戲，國術養生功，祛病強身，延年益壽。古代預防醫學與復健醫學完美結合的運動法，經國家體育總局重新編排以「健身氣功」推廣全國。據說由東漢醫學家華佗創製的五領取戲，是民間流傳時間最長的健身方法之一。其健身效果被歷代養生家所稱讚，據傳華佗的徒弟吳普因長年習練此法而達到百歲高齡。習練五禽戲，必須將「形、神、意、氣」四者結合。習練前，調整呼吸，意歸丹田，全身放鬆；練功中體松心寬，排除雜念；練功後 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6661.html -軟體名稱：禪門養生功 語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：武術更新日期：2013.11.20中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)東方禪宗洞徹心靈的深度智慧，歷代高僧修身養性的方便法門：外修人身，內調心性，身心並修，健康長壽，明心見性，智慧超脫。強身健體，修心養性，身心並修，健康長壽，超凡脫俗，天人合一。 一切皆禪，隨心而舞，動作優美，超然物外。引導世人脫離束縛，解除煩惱；體驗禪的處世哲學；學會放慢腳步，放慢節奏，體驗「慢」的養生妙境。 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6465.html - 影片名稱: 陳正雷 陳式太極拳大全 語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 太極教學更新日期: 2013.04.11相關網址: 軟體簡介: (以官方網站為準) - 陳正雷，河南省溫縣陳家溝陳氏十九世人，1949年生， 陳氏太極拳第十一代嫡系傳人，中國當代“十大武術名師”之一，現任河南省體委武術館副館長。 出生於武術世家，8歲開始習藝，師承伯父陳照丕研練家傳陳氏太極拳，後再承堂叔陳照奎深造。平日練功刻苦勤奮，功夫深厚純正，理論研究頗具造詣，人稱“太極金剛”。 陳氏太極拳大全，全部由陳正雷親自演指導，包括： 陳氏太極拳老架一路 陳氏 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6457-3.html --影片名稱: 徐世紀之勁太極：老架+砲捶+連環語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 3片裝 (單面 DVD)安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/DVD 播放機影片類型: 武術教學更新日期: 2013.04.20官方網址: 相關網址: http://twcd01.com軟體簡介: (以官方網站為準)--還原太極拳的本‧功‧用，傳承中國武術內運外動之美不過度目的性的包裝‧只求中國武術能傳承…這就是 『徐 紀』！！Q：老師，常在公園裡看到人家在打太極，打太極可以養生保健嗎？A：打太極是一種運動，動當然就會讓我們的身體活絡起來，對於保健自然有所助益，但中國武術裡的太極拳，是拳法，不是操也不是舞，所以還有內運的部分，與坊間所謂的打太極有所不 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6449-2.html 軟體名稱: 襌門太極拳 (上下兩集全)語系版本: 國語發音/繁體字幕DVD版光碟片數: 2片裝 (單面DVD)安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型: 太極教學更新日期: 2013.04.05官方網站:中文網站: http://xyz2009.net 軟體簡介: (以官方網站為準) 由84幅大悲咒圖演化而來，融合了經絡、陰陽五行及易理學說，透過呼吸和肢體的一形一式， 以達到強身健體之效。 禪太極，其原型是佛門古老、神秘、稀有的大悲陀羅尼拳，世人稱之為“禪門太極拳”，本來目的是為了向世人傳播觀世音菩薩的大悲咒，拳式是由84幅大悲咒圖演化而來，貫穿著千手觀音的慈悲形象，據傳是由唐太宗年間少森寺曇宗和尚所創。其風格古樸 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6418.html 軟體名稱：捨賓形體雕塑 語系版本：國語發音/繁體中文 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：健美操更新日期：2013.02.28中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)01 纖臂運動系統消除手臂內側贅肉，緊實手臂外側線條，雕琢出與身體曲線完美呼應 的纖纖玉臂。02 美胸運動系統「聚攏」胸形，有效防止鬆弛下垂，促進胸腺再次發育，增加乳房組 織的彈性和柔軟度。03 塑背運動系統打造擁有完美肩線、清晰脊柱溝、誘人腰背C曲線的美背，自信挑戰露 背裝！04 美腹運動系統深層鍛煉腹部核心肌群，粉碎頑固脂肪，趕走「游泳圈」，獲得平坦 結實的美腹。05 纖腰運動系統專 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6417.html 軟體名稱：活力爵士操 語系版本：國語發音/繁體中文 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.02.28中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)女人的性感可以很張揚很奔放，也可以很神秘。爵士健身操將舞蹈動作結合時下流行的有氧運動，透露活力、熱情、嫵媚的訊息。跳一場帥氣的爵士操，你也可以成為帥女孩!爵士操塑身修形首選：由流行音樂、藍調音樂亦或搖滾音樂配合的爵士舞，舞風喧鬧活潑，擺臀、提胯、挺胸、展臂，完美塑造各部位形體，讓你從頭到腳散發如貓一樣狂野的女性氣質。 細節完整教解最佳爵士操教程：基礎舞步詳解，關鍵動作技巧逐一提點。三套舞曲九 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6416.html 軟體名稱：景麗健康瑜伽語系版本：國語發音/繁體中文 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜珈更新日期：2013.02.28中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)瑜伽用於治病已有幾千年的歷史。景麗老師特別為體弱多病人群和亞健康人群編排的健康瑜伽動作，特別針對人體的各個系統進行調整和強化，調節全身機能，對現代人常見的各種疾病有特殊的療效。能夠喚醒人體自愈能力的瑜伽動作，可疏通全身經絡，增強內臟器官功能，並有效地調節神經系統和內分泌系統，改善血液循環、舒展筋骨、消除身體上的疼痛與疲勞。配合瑜伽獨特的呼吸功法、鬆弛和休息功法以及一些瑜伽冥想功法，和著 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6414.html -軟體名稱：景麗 美容瑜伽語系版本：國語發音/繁體中文 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜珈更新日期：2013.02.27中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《景麗美容瑜伽》中介紹的瑜伽，在印度流傳千年，現在已風靡全球的神奇自然美容術！各種彎曲、扭轉、纏繞的獨特瑜伽姿勢，可疏通全身經絡，加速血液運行，從而排出體內毒素。按摩各種腺體，調節女性荷爾蒙分泌，使身心保持最佳狀態；配合瑜伽深度呼吸，充足的供氧強化皮膚機能……因此，瑜伽是由內而外全面改善肌膚，告別粗糙、暗瘡、色斑、皺紋、膚色暗啞等各種肌膚問題。只要你能每天抽出5～10分鐘練習瑜伽，就可以做到想美哪裡 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6406-4.html -軟體名稱：改變1000萬人的YOGA美麗瑜伽語系版本：國語發音/繁體字幕DVD版光碟片數：4片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜珈更新日期：2013.02.27中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《《改變1000萬人的YOGA美麗瑜伽》百萬暢銷作者、亞洲第一瑜伽美人親自示範。最具成效的41式塑身纖體瑜伽體位法：資深瑜伽教練集多年教學經驗精心挑選，強化訓練胸、腰、腹、背、臀、腿，想瘦哪就瘦哪！單純性肥胖、水腫型、脂肪型、肌肉型、蘋果型、洋梨型……統統變完美！首度公開瑜伽美人的37式私家美顏瑜伽體位法：明星保持青春美貌的神秘東方駐顏術，促進血液循環、恢復皮膚彈性、調理氣血、消除皺紋！36式減壓瑜伽 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6397.html - 影片名稱: 體適能-肌力與肌耐力 Total Health:Muscle Strength and Endurance 語系版本: 英語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 健身更新日期: 2013.03.23 相關網址: 無軟體簡介: (以官方網站為準) - ◆美國專業教育影音光碟 ◆適用於國中以上學生家長 ◆如何認識體適能◆讓體能表現傑出 肌肉的運動能幫助提昇力量及耐力，促進新陳代謝，增進骨骼健康，矯正姿勢 ，釋放壓力，給予自信，並幫助你看起來，感覺起來都更好。 肌肉力量跟肌肉耐力只是體適能的一部份，它們與其他元素相輔相成：身體構造、柔軟度及心肺功能。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6391-6.html -軟體名稱: 2012全新升級繁體中文版 鄭多燕/鄭多蓮的健康瘦身操語系版本: 國韓語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 6片裝安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型: 健身更新日期: 2013.03.15中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)鄭多燕（韓語：???，1966年11月27日－），又譯為鄭多蓮，韓國著名運動健身教練，身高162公分、體重49公斤[1]，以身材健美著稱。 創造了一個名叫Figure Robics的健身運動，出版書籍及DVD來推廣。鄭多燕在婚前為室內設計師。結婚後生有兩個小孩[1]，因疏於運動而變得肥胖， 三十歲時，因健康問題，在醫師建議下減肥。在成功減肥後，她推廣自創的減肥健身運動 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6325.html - 影片名稱: 傳統楊式太極85式拳語系版本: 國語發音/繁簡體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 太極教學更新日期: 2013.02.15相關網址: 無軟體簡介: (以官方網站為準) - 《傳統楊氏太極85式拳》為您介紹了楊氏太極拳為河北上人楊祿禪所創， 為全世界流傳最廣、習者最眾的拳種。楊氏太極85式經楊氏三代研習而定型，舒展飄逸， 含蓄優雅，為人類強身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操作出了卓越的貢獻。 其拳路構思細膩，編排合理，全面完整，科學實用，使武術、保健、 療病三者自然結合。同時在處理一般動作與高難動作的協調安排上，都顯得非常適當， 使演 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6324.html - 影片名稱: 健身瑜伽3·舒脊祛痛瑜伽語系版本: 國英語發音/繁簡體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 瑜伽教學更新日期: 2013.02.15相關網址: 無軟體簡介: (以官方網站為準) - 每天只需短短10分鐘，激發體內自愈力量，保護脊柱，消除疼痛困擾。　　根據人體功能及病理學原理為現代都市人量身定做， 針對體表記憶體在疼痛感的人群專門設計，通過瑜伽動作對脊柱等部位的合理拉伸，祛除疼痛功效極為顯著， 是居家必備的首選瑜伽，受到歐美各國瑜伽愛好者歡迎。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6323.html - 影片名稱: 健身瑜伽2·簡易保健瑜伽語系版本: 國英語發音/繁簡體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 瑜伽教學更新日期: 2013.02.15相關網址: 無軟體簡介: (以官方網站為準) - 本套簡易保健瑜伽專門針對瑜伽入門人群設計，適合各個年齡段各種人群習練 ，它主要通過肢體的拉伸、呼吸冥想等運動促進人體新陳代謝能力， 快速擺脫亞健康和各類慢性病的困擾，讓身體重返健康狀態。輕鬆理療，快速修補肌體勞損。療養祛疾，慢性病症逐步瓦解。排油減脂，打造全新美體風尚。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6322.html - 影片名稱: 瑜伽地帶 燃脂瘦身瑜伽(極速燃脂課程，引導健康減肥，快速見效！)語系版本: 國英語發音/繁簡體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 瑜伽教學更新日期: 2013.02.15相關網址: 無軟體簡介: (以官方網站為準) - 《瑜伽地帶：燃脂瘦身瑜伽》由瑜伽大師為您提供悉心細緻的指導， 教授您益于減肥的一系列經典姿勢。這套瑜伽練習針對整個身體的新陳代謝， 讓體內迴圈加快，體內多餘能量隨之快速消耗，效果顯著。在瘦身的同時，調整荷爾蒙，活化性激素，全面煥發青春因數！美化腿部線條改變腿形，柔化腰部線條縮減腰圍， 取景於牙買加純淨海灘全景式拍 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6321.html - 影片名稱: 名模教你保健康3 柔韌性訓練語系版本: 國英語發音/繁簡體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 健身教學更新日期: 2013.02.15相關網址: 無軟體簡介: (以官方網站為準) - 《名模教你保健康3：柔韌性訓練》由超級名模辛蒂·約瑟夫傾力打造、 運動生理學碩士羅賓·史杜爾聯合執教！柔韌性的缺失對於女人來說是比年齡增長更為可怕的天敵。柔韌性的喪失， 不僅僅意味著關節靈活的失去以及完成抬舉彎腰動作越來越困難，也意味著體型的失衡以及各種病痛更會隨之而來。《名模教你保健康3：柔韌性訓練》五大針對性拉伸，針對身體各部位專 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6320.html - 影片名稱: 名模教你保健康2 肌肉力量訓練語系版本: 國英語發音/繁簡體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 健身教學更新日期: 2013.02.15相關網址: 無軟體簡介: (以官方網站為準) - 《名模教你保健康2:肌肉力量訓練》由運動生理學碩士羅賓·史杜爾聯合執教，肌肉失去了力量就失去了青春，風靡歐美影視界的健身美體黃金強檔節目。 保養骨骼，鍛造肌肉！負重訓練與抗阻力運動優勢結合，有效削減44％多餘脂肪， 兩大核心力量訓練組合程式，針對身體11處肌肉定向訓練。 是什麼讓她在歐美時尚圈出道30年來一直保持長青？是什麼讓她在50歲之時依然保 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6319.html - 影片名稱: 名模教你保健康1:增氧健身法語系版本: 國英語發音/繁簡體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 健身教學更新日期: 2013.02.15相關網址: 無軟體簡介: (以官方網站為準) - 《名模教你保健康1:增氧健身法》由轟動歐美影視界的健身、美體暢銷大碟， 運動生理學碩士羅賓?史杜爾（ROBYN M.STUHR）聯合執教。全面揭示超級名模辛蒂·約瑟夫50年不老秘笈！心消脂訓練+深層肌肉鍛煉。深層呼吸，極速燃脂！比一般的運動強效3倍！兩大組合運動程式給你12大美麗魔法。編輯推薦通過科學的編排將深層呼吸與流暢動感的體能訓練完美地配合起來， 讓你最 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6318.html - 影片名稱: 瑜伽教學 Yoga瑜伽幫你度過更年期 語系版本: 國英語發音/繁簡體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 瑜伽教學更新日期: 2013.02.15相關網址: 無軟體簡介: (以官方網站為準) - 《瑜伽幫你度過更年期》為您解決身、心、靈三個層次的問題， 徹底改善所有的更年期不適。利用深沉的呼吸練習和特殊的休息招式 ，再加上功效驚人的瑜伽體式，全面提升自己的信心，增強各項生命機能。帶來6重改變；增強全身肌肉力量，提高身體靈活性，增強機體活力；關注器官變化，幫助按摩生殖器，護理卵巢； 促進氣血循環，調節體內荷爾蒙分泌系統；使神經系統平靜，減 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6302.html - 影片名稱: 活絡美療—養顏美體養生國術經典《按摩·刮痧·溫艾·臍療·舒經活絡》語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 養生保健更新日期: 2013.02.10相關網址: 無軟體簡介: (以官方網站為準) - 傳統中醫認為經絡是氣血運行的道路，氣血不暢則引發疾病。激發經絡活力的古老按摩術，通過對穴位的刺激來疏通經絡、調和陰陽、癢氣補血、消腫止痛。規律地使用循脈活絡療法，不久你就會為它的神奇效果讚歎：當充盈的氣血在經絡裏順暢流轉時，毒素輕易被排出體外，你會真正體驗到活絡療法的神奇魔力。眼部刮痧：排毒 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6262.html - 軟體名稱: 廖閱鵬實用催眠ＣＤ+波雙腦同步+催眠氣功ＣＤ(共27CD合一)語系版本: 中文教學DVD版光碟片數: 1片裝 (單面 DVD)破解說明: MP3格式系統支援: Windows XP/Vista/7軟體類型: 命理教學更新日期: 2013.01.05相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準) -廖閱鵬是臺灣頂尖的催眠大師，美國臨床催眠治療學會會員， 美國催眠師學會認證的催眠治療師和訓練師。 廖閱鵬本科攻讀心理學，後又攻讀佛學碩士。廣泛涉獵東西方思想、神秘學、 潛能開發以及各種修行體系，從他眾多的著作裏，我們可以發現他所研究的不只是催眠，而是宇宙人生的真相，身體心靈的整體奧秘。廖老師所主持葛吉夫催眠中心，廖老師幫助了許許多多的人解決各種身心問題。 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6202.html --影片名稱: 徐紀勁太極「忽雷架」語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 單片裝 (單面 DVD)安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/DVD 播放機影片類型: 武術教學更新日期: 2012.11.20官方網址: 相關網址: http://twcd01.com軟體簡介: (以官方網站為準)--還原太極拳的本‧功‧用，傳承中國武術內運外動之美 不過度目的性的包裝‧只求中國武術能傳承…這就是 『徐 紀』！！ Q：老師，常在公園裡看到人家在打太極，打太極可以養生保健嗎？ A：打太極是一種運動，動當然就會讓我們的身體活絡起來，對於保健自然有所助益，但中國武術裡的太極拳，是拳法，不是操也不是舞，所以還有內運的部分，與坊間所謂的打太極有所不同。Q：張 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6192.html 軟體名稱: 快速入門社交舞標準教學 快四 語系版本: 國語發音/中文字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 作業平臺: Windows 7/XP/Vista軟體類型: 舞蹈教學更新日期: 2012.11.09軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 《大眾交誼舞：快四》講述了快四起源於美國，音樂為4/4拍， 速度每分鐘48小節左右。其主要特點是輕鬆活潑，熱情奔放。舞步灑脫流暢，舞姿挺拔有力，舞動中有快速的身體運動。表現出一種奮進向上的情調，富有動感和表現力。跳快四的舞者從始至終不能因快速的舞動而影響身體各部位的變形，也只有這樣才能保證快四的優美舞姿貫穿於整個舞蹈之中。要求舞者平穩地前進後退，身體沒有大的起伏和左右的擺動。 01 舞韻天堂之《小妹妹的紅腰帶》0 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6190.html 軟體名稱: 快速入門社交舞標準教學 慢三 語系版本: 國語發音/中文字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 作業平臺: Windows 7/XP/Vista軟體類型: 舞蹈教學更新日期: 2012.11.09軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 各具特色的主題舞會、隨意自由的廣場舞會、溫馨愜意的家庭舞會、神秘浪漫的化裝舞會。每一處都能展現你的迷人舞姿！中國交誼舞冠軍、最佳交誼舞搭檔、從事交誼舞教學20餘年的國家一級音樂舞蹈教師趙順科，符明珠親自示範教學，帶你習練基本舞步和花步組合，並有優美成舞展示，讓你輕鬆掌握快倫巴舞蹈技巧，並能根據自己的愛好進行任意的舞步組合，迅速升級為交誼舞的高手。內容簡介《大眾交誼舞：慢三》講述了慢三音樂為3/4拍，速度每 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc6005.html 軟體名稱: 精．瘦．美 KIMIKOS 明星指定美型課：汗不白流，每招5分鐘塑全身！語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型: 健身教學更新日期: 2012.10.20軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko，親自授課了！跟著做調配好的套餐式瘦身法！學員實證！一起體驗kimiko的精瘦美型課讓你全身上下沒死角的漂亮！ 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5889-2.html 軟體名稱: 徐紀現代武術系列-《八極拳》語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 2片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型: 武術教學更新日期: 2012.07.09軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 八極拳 —《八極架‧八極拳》 【作者簡介】-- 徐紀老師 不過度目的性的包裝‧只求中國武術能傳承…這就是 『徐 紀』老師！！ 徐紀老師畢業於師大中文研究所，曾任教於師範大學、政戰學校、師範學院、世新學院 等文武院校，為著名武術評論家、專欄作家、黑帶名人堂、功夫名人堂等雙料入選，十 餘次躍登中、英、日各國專業武術雜誌封面人物。【產品特色】1. 末代皇帝溥儀、毛澤東、 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5884.html 軟體名稱: 無道服桑博腿鎖 Sambo Leglocks For No Gi Grappling語系版本: 英文DVD版 光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 破解說明: avi檔，只能用電腦播放系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/7軟體類型: 教學更新日期: 2012.07.09軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 課程介紹：這2張DVD是Reilly Bodycomb教學課上的錄影，課程設計為幫助纏鬥選手，掌握桑博中用最簡單的動作對腿的進攻。DVD中有進入腿鎖的各種入法，長時間控制腿的戰術，還有各種降服動作，特別是最容易被人錯誤理解的降服技： 阿基裏斯踵鎖（Achilles ankle lock）很不錯的腿鎖教學，相比Igor Yakimov的腿鎖教學樸實很多，但講解很詳細， 更重要的是比Igor Yakimov教的更容易 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5883.html 軟體名稱: 保母人員單一級技能檢定學術科突破 示範教學語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型: 教學更新日期: 2012.07.09軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 第一單元：清潔區 1.為二個月嬰兒洗澡 2.為二歲半的幼兒刷牙 3.用牙線為幼兒清潔牙齒第二單元：調製區第三單元：遊戲學習區第四單元：安全醫護區 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5882.html 軟體名稱: 少年辛巴達 番外編語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型: 教學更新日期: 2012.07.09軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 筋長一寸，壽延十年 拉筋活血八段錦：正宗少林名師教你：每天清除壞細胞，10分鐘8招治百病！全套八段錦、少林氣功拳法60分鐘示範DVD醫藥再進步，一旦 氣血力 、自癒力 衰退，你就失去對抗「惡習症」、「慢性病」、「癌細胞」的最重要武器！現在，少林名師教你流傳千年、可以有效健身、而且人人都可練的「輕武術」──八段錦，讓你深刻體會：藉由調氣通脈、每天清除壞細胞，才是健身自癒之本！ 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5879.html 軟體名稱: PODCAST動瑜珈輕鬆正確學瑜珈語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型: 幼教更新日期: 2012.07.09軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) SPACE YOGA 教學DVD特色1. 全台灣第一套由專業瑜珈中心自製發行、全程中文指導的瑜珈教學DVD。市售瑜珈教學DVD，多是個人教學影帶，水準參差不齊； 或是外國教師全程以英文教學，雖然有中文字幕輔助，但對於英文不夠熟悉的消費者，練習過程中要看邊老師動作示範，要邊讀中文字幕，不容易專注練習。 2. 自己選擇練習的時間長度與強度，選擇更自由，練習更自在。 這套產 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5864.html --影片名稱: 史上最強！躺著做瘦身操 (正確的呼吸方法+盆骨歸位篇+下半身強力雕塑篇) 語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 1片裝 (單面 DVD) 破解說明: RM檔，只能用電腦播放系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/7軟體類型: 電視劇更新日期: 2012.08.01相關網址: 無中文網站: 無軟體簡介: (以官方網站為準)--你知道嗎？只要體態變正了，不用特別運動就會瘦！尤其是骨盆與脊椎的歸正與定位！這是所有運動教練都不會告訴你的不傳秘技！女生時常會問：為什麼我都有在走路，也有少吃，肚子、下盤還是大大的消不掉？男生時常疑惑：為什麼我為了健康、體態更好，開始重量訓練、運動後，卻瘦身效果有限，下背與腰卻受傷、痠痛起來？問題都是出在核心腹肌、背 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5831.html 軟體名稱: kitty健身操+流行瘦身操+kitty普拉提語系版本: 中文DVD版光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 破解說明: 無 破解說明: dat檔，只能用電腦播放系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/7軟體類型: 動畫更新日期: 2012.06.12軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) kitty健身操內容簡介：拉丁健身操，起源于南美，它把拉丁的音樂和動作與健身操的基本動作有機地結合\起來，對肩、腰、髖、臀的鍛煉效果尤為顯著，是目前非常流行的健身專案。拉丁健身操熱情奔放，節奏明顯，具有極大的魅力，令舞者完全釋放自己。讓男人充滿奔放的南美熱情，為女人跳出火辣辣的性感身材。【1低消耗強度】編排：陳寧玲，表演：呂琳、吳蕊本套拉丁健身操，屬於低消耗強度，運動 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5824.html 軟體名稱: 易海燕減肥健美操 拉丁健身操+減肥健美操+減肥普拉提+現代形體健身操語系版本: 中文DVD版光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 破解說明: 無 破解說明: DAT檔，只能用電腦播放系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/7軟體類型: 教學更新日期: 2012.03.13軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 內容簡介：本片圍繞人們最為關注的體形美的問題而精心策劃。 從健身和運動減肥的相關原理講起，結合科學合理的訓練課程安排， 通過有氧運動與器械訓練結合的圈套訓練，讓您可以在最短時間內擁有完美身段。 個人感受：這套操簡單易學（是我見過的動作最簡單的健身操），但是效果很好，想修塑、保持形體，鍛煉體魄，它是比較理想的選擇。分上下兩碟，上 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/XC5816.html 軟體名稱: 王瑩有氧瘦身健美操語系版本: 中文DVD版光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機軟體類型: 教學更新日期: 2012.03.13軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 《減肥美體私人教練：有氧瘦身健美操》教練：王瑩　中央電視臺“健身房·青春時光”電視教練，國家級健美操教練。國家一級健美操藝術體操裁判。全國第一、三屆大學生健美操大賽亞軍。 曾兩次獲得黑龍江省健美操大賽單、雙、三人冠軍。2001 年北京市浩沙杯健身形象小姐大賽冠軍。個人健美操大賽冠軍。！　　 對健身最有效的方式！全面消耗身體多餘脂肪！增強肌肉彈性的好方法內容簡介：本套減肥瘦身健美操，由著名健 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5734.html 軟體名稱: 隨時隨地首選彼拉提斯語系版本: 中文DVD版光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 教學更新日期: 2012.05.18軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 從早晨到睡眠，從室內到室外，從搭飛機、開車到坐車、步行，隨時隨地都可以進行的彼拉提斯運動！集合瑜珈、體操、芭蕾精華於一體，彼拉提斯帶領你從靜力健身運動中找回自己，無限伸展自信！ 　　本書主要針對匆忙的上班族設計的，全書沒有呆板的框架，而是把彼拉提斯融入到每天的日常生活當中，從早晨起床到睡前的安眠操，書中都有詳細的介紹，實用的室內戶外的各種隨意運動。同時，書中 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5732.html 軟體名稱: 跑步 該怎麼跑 實戰操練手冊語系版本: 英語發音/繁體字幕光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 教學更新日期: 2012.05.15軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 最近在練習長跑,馬拉松為了讓自己能跑的安心長久，正確的跑步不受傷是很重要的因此買了本DVD教學和作者的書本書本是在告訴你為什麼你要相信他的方法和如何訓練老實說，如果你相信這個作者，其實不用看書也無妨...這個DVD就是直接教你怎麼學會姿勢跑法本分享只有DVD教學影片的檔案，不含附加的手冊不過..也真的只有DVD是最重要的啦..試看後覺得實用，也請購 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5717.html 軟體名稱: 瑜珈讓你更性感 語系版本: 英語發音/繁體字幕光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 教學更新日期: 2012.05.15軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 美國加州瑜伽老師賈姬.諾維爾教授示範。這套刺激、有趣又新奇的瑜伽動作，是市面上唯一一套，針對你身體的關鍵部位給你美滿夫妻生活的產品。這個關鍵部位，我們稱之為性感核心區。性感核心肌群包含了骨盆、臂部和腹部，還有一組稱作恥尾肌群。事實是，內部的性感核心肌群最常被忽略的。認識並強化性感核心肌群放鬆因久坐而引起的臂部肌肉緊繃活化骨盆區域的敏感度與知覺強全 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5684.html 軟體名稱: 鄭多燕 健身舞操 (墊上運動篇)語系版本: 英/韓語發音/日文字幕 DVD版光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 教學更新日期: 2012.05.18軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 韓國鄭多燕41歲憑著自創叫「FIGUREROBICS」的塑身運動，配合輕快音樂，進行約30分鐘的塑身減肥訓練，因為動作簡單，任何人都易學易懂，而且能夠賦予身體適當的負擔，所以被稱為魔法運動，只花3個多月，就從68公斤瘦到49公斤！ 辣媽鄭多燕親自指導你如何跳好這套減肥操,傳授你跳操秘訣!她自己研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，以肌肉訓練兼具 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5683.html 軟體名稱: 鄭多燕 健身舞操 (FIGURE DANCE)語系版本: 英/韓語發音/日文字幕 DVD版光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 教學更新日期: 2012.05.18軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 韓國鄭多燕41歲憑著自創叫「FIGUREROBICS」的塑身運動，配合輕快音樂，進行約30分鐘的塑身減肥訓練，因為動作簡單，任何人都易學易懂，而且能夠賦予身體適當的負擔，所以被稱為魔法運動，只花3個多月，就從68公斤瘦到49公斤！ 辣媽鄭多燕親自指導你如何跳好這套減肥操,傳授你跳操秘訣!她自己研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，以肌肉訓練兼 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5682.html 軟體名稱: 鄭多燕 健身舞操 (肌肉訓練篇)語系版本: 英/韓語發音/日文字幕 DVD版光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 教學更新日期: 2012.05.18軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 韓國鄭多燕41歲憑著自創叫「FIGUREROBICS」的塑身運動，配合輕快音樂，進行約30分鐘的塑身減肥訓練，因為動作簡單，任何人都易學易懂，而且能夠賦予身體適當的負擔，所以被稱為魔法運動，只花3個多月，就從68公斤瘦到49公斤！ 辣媽鄭多燕親自指導你如何跳好這套減肥操,傳授你跳操秘訣!她自己研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，以肌肉訓練兼具 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:02 /txt/xc5681.html 軟體名稱: 鄭多燕 健身舞操 (有氧運動篇)語系版本: 英/韓語發音/日文字幕 DVD版光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 教學更新日期: 2012.05.18軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 韓國鄭多燕41歲憑著自創叫「FIGUREROBICS」的塑身運動，配合輕快音樂，進行約30分鐘的塑身減肥訓練，因為動作簡單，任何人都易學易懂，而且能夠賦予身體適當的負擔，所以被稱為魔法運動，只花3個多月，就從68公斤瘦到49公斤！ 辣媽鄭多燕親自指導你如何跳好這套減肥操,傳授你跳操秘訣!她自己研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，以肌肉訓練兼具 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc5679-2.html 軟體名稱: 襌門太極拳(上)(下)語系版本: 中文DVD版光碟片數: 2片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 太極拳教學更新日期: 2012.05.18軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 襌門太極拳由84幅大悲咒圖演化而來，融合了經絡、陰陽五行及易理學說，透過呼吸和肢體的一形一式，以達到強身健體之效。 　　禪太極，其原型是佛門古老、神秘、稀有的大悲陀羅尼拳，世人稱之為“禪門太極拳”，本來目的是為了向世人傳播觀世音菩薩的大悲咒，拳式是由84幅大悲咒圖演化而來，貫穿著千手觀音的慈悲形象，據傳是由唐太宗年間少森寺曇宗和尚所創。其風格古樸高雅，姿勢 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc5549.html 軟體名稱: 輕鬆正確學瑜珈 (全台灣第一套由專業瑜珈中心自製發行、全程中文指導的瑜珈教學) 繁體中文版語系版本: 國語發音/繁體字幕光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 瑜珈教學更新日期: 2012.02.12 軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 1. 全台灣第一套由專業瑜珈中心自製發行、全程中文指導的瑜珈教學DVD。市售的瑜珈教學DVD，多是個人教學影帶，水準參差不齊；或是外國教師全程以英文教學，雖然有中文字幕輔助，但對於英文不夠熟悉的消費者，練習過程中要看邊老師動作示範，要邊讀中文字幕，不容易專注練習。2. 自己選擇練習的時 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc5500.html 軟體名稱: 莊淑旂-防癌宇宙操 語系版本: 光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 教學更新日期: 2011.11.12 軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) ◎ 莊淑旂阿爸五十七歲因腸癌過世，而先夫三十歲也因肺癌離我們而去，長久以來我一直擔心兒女也會罹患癌症而恐懼不安，但經過許多年的努力，我們的家庭不但走出了「癌症家族」的陰影，同時經過長時間的思考與研究，我針對罹病的主要原因，在正確的飲食與生活習慣的養成方面，創造出自己的學說和對策，而在運動方面，研究出了「防癌宇宙操」。防癌宇宙操，是我由下列幾個念頭，加以深思、印證、實行 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc5462.html 軟體名稱: 瘦肚子的骨盆瑜珈教學 中文DVD版 (每天只要9分鐘 骨盆端正 腰‧肚‧臀一定變小)語系版本: 中文DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 無 系統支援: Windows 7/XP/Vista/DVD 播放機軟體類型: 生活教學更新日期: 2011.11.24軟體發行: 官方網站: 中文網站: 無軟體簡介: (以官方網站為準) 900%的女人，都想瘦小腹！(懷孕的女人除外) 但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？ 原來是【骨盆不正】惹的禍！ 你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經『歪』掉不正， 如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、 【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠 痛】…， 就會通通找上門！ 小心！越「舒服」的姿勢，骨盆越「容易歪」！ 骨盆不正，身體就像『快倒塌』的疊 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc5400.html - 影片名稱: 襌門太極拳(上)(下)語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 太極拳教學更新日期: 2011.10.09 相關網址: 無軟體簡介: (以官方網站為準) - 發行公司：沙鷗襌門太極拳由84幅大悲咒圖演化而來，融合了經絡、陰陽五行及易理學說，透過呼吸和肢體的一形一式，以達到強身健體之效。 　　禪太極，其原型是佛門古老、神秘、稀有的大悲陀羅尼拳，世人稱之為“禪門太極拳”，本來目的是為了向世人傳播觀世音菩薩的大悲咒，拳式是由84幅大悲咒圖演化而來，貫穿著千手觀音的慈悲形象，據傳是由唐太宗年間少森寺曇宗和尚所創。其風格古 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc5153.html -影片名稱: 下半身燃燒 語系版本: 英文發音/日文字幕 DVD版 光碟片數: 單片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 運動健身 更新日期: 2010.08.30 相關網址: http://twcd01.com 軟體簡介: (以官 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/XC5103-4.html --影片名稱: 瑜伽.境界 印度瑜伽大師 MOHAN傾情奉獻 語系版本: 國語發音/簡體字幕光碟片數: 4片裝安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/DVD 播放機影片類型: 瑜珈 塑身更新日期: 2012.06.15相關網址: http://twcd01.com軟體簡介: (以官方網站為準)--《瑜伽·境界》是中視傳媒製作的大型風光瑜伽教學篇， 也是目前為止全球最大型的瑜伽教學片。全片32集，簡裝版選擇其中27集，每集50分鐘。這是一套面向瑜伽學習者的大眾瑜伽系列片，適合不同程度及需求的瑜伽學習者。本片專業內容選擇與國內著名瑜伽機構悠季瑜伽（中國）合作，悠季瑜伽（中國）教學總監莫漢大師擔任主要內容編排及演示者，並特別聘請印度瑜伽科學院 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc5051-5.html -影片名稱: 世界街舞大賽2003-2009 battle ofthe year 2003-2009語系版本: 英文發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 單片裝安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/DVD 播放機影片類型: 街舞更新日期: 2010.04.27相關網址: http://asianmediawiki.com/Future_X-Cops軟體簡介: (以官方網站為準)-街舞從風格上來分類，街舞可以分為很多個舞種， 並且不斷有新的舞種在產生和流行．目前主流國際上的舞種有Breakin,hip-hop，jazz，poppin，lockin，house，krumpin．而每個舞種的風格都是很多樣複雜的，同樣也是非常有吸引力的．不同舞種之間也可以借鑒各自的元素，使舞蹈動作更具有創意合張力， 沒有特別明確的分界- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4864.html -軟體名稱: 陳氏心意混元太極技擊32式語系版本: 簡體中文DVD版光碟片數: 單片裝 (單面 DVD)破解說明: 本光碟為 Video 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2009.07.10中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-中華武林絕學 傳世武功秘笈太極拳，是一門武功，不知為何淪落為老人們的“體操”。是否記得金庸書中瀟灑自如的張三豐 就是李連傑在影片中的演繹，也讓人激情翻湧，久久不能釋懷。還太極拳武術的真面目 借力打力 四兩撥千斤以柔克剛 以靜制動 因敵變化示神奇 實用防身 強身健體打起來連綿不斷，波浪翻湧。酣暢淋漓，氣勢磅 ，非常適於青壯年和體力較好者練習，為現代人提供了一 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4731.html --軟體名稱: 蕙蘭瑜伽 Morning Yoga: Wooden Boxset(全40集)語系版本: 繁體中文DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD) 安裝說明: 只能用電腦播放軟體類型: 教學學習更新日期: 2009.04.15 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)---蕙蘭，這位當代中國的“瑜伽之母”已在全世界和中國為成萬上億的電視觀眾所熱知張蕙蘭使瑜伽這門古老的科學變得簡單又有效，從初學者到常年習練者，人人都可輕易上手。早在1985年，通過中央電視一台與二台，張蕙蘭和瑜伽走入千家萬戶，深入了億萬觀眾的心中。這個節目非常受歡迎，從未間斷的播放了15年之久，成為中國電視史上播放時間最久的電視系列片之一。不必離開您那自在舒適的小窩，就能讓蕙蘭在任何時間裏，做您 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/XC4622.html -軟體名稱: 健身氣功-八段錦、易筋經、五禽戲、六字訣語系版本: 簡體中文DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD) 破解說明: 只是用電腦撥放系統支援: Windows XP/Vista軟體類型: 教學 更新日期: 2009.01.20中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準) -五禽戲五禽戲是東漢神醫華佗在研究了虎、鹿、熊、猿、鶴五種動物的活動特點之後，結合了很多醫學觀點始創，後經中國國家體育總局組織專家在歷代的基礎上，去粗取精，編制而成的一套安全適用的健身功法。本產品簡要介紹了”健身氣功-五禽戲”的源流、特點和習練要領 ，對功法的每一個動作都進行了詳細分解，並附有動作要點、易犯錯誤、糾正方法和功理作用，以利於習練者參考對照，不斷提高，起到祛病強身、延年益 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4290.html -軟體名稱：4周塑形俏媽咪 產後快速塑身操語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：保健更新日期：2013.09.20中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《4周塑形俏媽咪》為好萊塢超級巨星特別打造產後運動，你也可以像好萊塢明星媽媽一樣凹凸有致、性感迷人！細臂、豐胸、纖腰、翹臀、美腱全面塑形。恢復身體機能、揮別產後症候群、回復完美身材、和諧性生活、減輕育兒疲勞、保持愉悅心情……01 準備運動02 有氧熱身運動03 靚媽咪纖纖美臂04 「豐」資綽約魔法豐胸05 「腰」窈辣媽奇效纖腰06 性感俏媽圓翹塑臀07 婷婷瘦媽魅力秀腿08 寵愛媽咪神奇瑜伽09 放鬆 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4288.html -軟體名稱：10日速成美纖腰：強效瘦腹操語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.09.25中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)10日速成美纖腰：強效瘦腹操》由國際運動康體專家打造：特別針對腰腹贅肉、多餘脂肪組織，全面、科學燃脂瘦身運動程式。強效減脂、完美塑形，驚瘦奇跡讓人尖叫，7天減脂1500g.快速告別水桶腰、啤酒肚，速造性感小蠻腰、平坦緊致美腹，S身型極速擁有！精瘦美人，最天然、最實效的纖腹美腰運動時尚，速造性感小蠻腰、平坦緊致美腹，減肥消脂、纖腰塑腹、塑造良好體態、回復青春美麗。國際知名健身教練全程示範：初級 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4287.html -軟體名稱：俏媽咪瑜伽語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜伽 更新日期：2013.09.27中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《俏媽咪瑜伽》由國際權威運動機構，瑜伽教練專為準孕、已孕媽媽量身打造，舒緩胎教運動，親子溝通，快樂運動，呼吸放鬆法，全面供氧，舒心養氣，起床＆日間＆睡前活體舒展操，孕期整日運動組合規劃。孕期運動的和準備與注意事項孕媽咪動作胎教孕媽咪呼吸法孕媽咪輕鬆瑜伽孕媽咪減壓瑜伽孕媽咪能量瑜伽孕晚期練習法起床前保健運動日間伸展練習睡前舒展操 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4286.html -軟體名稱：景麗自然瑜伽基礎課 語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜伽 更新日期：2013.09.27中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《景麗自然瑜伽》是國際傳媒巨資打造中國第一瑜伽品牌，超強製作班底親臨度假聖地黃金海岸實景拍攝。亞洲第一瑜伽美人全程親身示範，展示數十年的深厚瑜伽功底，完全還原印度瑜伽學院教授的標準課程，逐步示範解析動作步驟。面對面、一對一帶領你真正體驗「身心合一」的瑜伽境界。01 唱頌02 OM語音03 蜂鳴式呼吸04 單臂脊柱側彎05 脊柱扭轉06 山式07 蹲式站立前彎08 拜日式09 樹式10 舞王式11 全蝗蟲式12 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4285.html 軟體名稱：28天瘦身肚皮舞語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2012.06.29中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《28天瘦身肚皮舞》美腰緊臀性感女神28天修煉術跟肚皮舞大賽冠軍學專業肚皮舞享受每分種120次高頻腰腹波浪輕輕鬆鬆每天20分鐘28天狂甩脂肪8KG!肚皮舞舞姿時而優雅、時而傲酷、時而嫵媚、時而嬌柔發出令人目不暇接隨著變化萬千鼓點和快速節奏擺動胯部、滾動腹部、搖動臂部、顫動胸部、抖動肩部提收腰、腹、臀、胸等軀幹部位肌肉肚皮舞瘦身功效在扭擺當中精準直達腰腹給肢體和心靈帶來煥然一新自信感覺它瘦身功效已 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4284.html 軟體名稱：埃及纖體肚皮舞 語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.10.25中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)一、舞前必知二、肚皮舞特訓01 聖女柔情02 土耳其後宮少女03 中東一夜04 炫舞伊斯坦布爾三、肚皮舞專場01 慾望波斯02 安納托利亞玫瑰 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4269.html - 影片名稱: 青春永駐的奇蹟 西藏回春瑜珈 語系版本: 英語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 1片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 教學更新日期: 2013.09.20相關網址: 軟體簡介: (以官方網站為準) - 每天上班都昏沉沉、腦鈍鈍？明明還年輕，卻衰弱無力，變成奧少年？ 太忙沒時間運動？試過一百種瘦身法卻還是不斷發胖？… 別擔心！只要練習來自西藏密傳的「回春瑜伽五式」，所有困擾一次解決。 回春瑜伽雖是古老智慧，卻是最適合現代人的養生運動。不必花錢、不需器材、 不必擠出時間去健身房、免交通勞頓，在家便可輕鬆運動。每天半小時 ，練習書中示範的五個簡單動作，刺激體內七個 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4265.html -軟體名稱：Latin大眾交誼舞：學跳拉丁舞 倫巴Rumba 語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《倫巴：學跳拉丁舞》忘情熱舞，燒掉多餘脂肪！放膽搖擺，搖出熱辣身材！火辣辣的拉丁風情，讓心情指數一路飆升！溫柔纏綿的「愛情之舞」——倫巴，起源於古巴，節奏引人入勝，舞姿迷人熱情，舞態柔媚性感，步伐曼妙纏綿，步法婀娜款擺，講究身體姿態，以似水的柔情、綻放的激情和若即若離的挑逗，舞動情人間的愛戀。基礎舞步01 並並開步02 方形步03 定點轉步04 前進後退步05 半重心移動步06 庫克拉 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4264.html -軟體名稱：Latin大眾交誼舞：學跳拉丁舞 恰恰Cha—Cha—Cha語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《學跳拉丁舞：恰恰》忘情熱舞，燒掉多餘脂肪！放膽搖擺，搖出熱辣身材！火辣辣的拉丁風情，讓心情指數一路飆升！最年輕、最流行的恰恰舞，舞態花哨，動作俏皮，舞步利落緊湊，製造出「頑皮般」的氛圍！在奔放的舞曲裡，快速燃燒脂肪，塑造纖腰、翹臀、美腿！基礎舞步01 原地扭胯02 橫移步03 方形步04 定點轉05 手牽手06 前進後退07 切克退步08 後退浪德花步組合演示·花步串聯練習精彩表 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4263.html -軟體名稱：時尚塑身：激辣瘦身吧舞 Hot And Slimming Bar Dance語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈教學更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《激辣瘦身吧舞》——夜幕降臨，華燈闌珊，城市的黑夜比白天更加瑰麗。酒吧生活像是城市的夢境，而音樂是一種酒精，讓你隱藏的風情甦醒，讓你血液裡的因子跳起舞來。在迷情夜色中，讓我們盡情舞吧，任性地沉醉在喧囂而神秘的舞池中。美臀皇后珍妮佛·洛佩茲、百變天後蔡依林、性感小野貓蔡妍……超級巨星伴你一起激辣熱舞。01 Preface02 動感勁舞03 炫酷熱舞04 誘惑媚舞05 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4262.html -軟體名稱：摩登鋼管纖體舞語系版本：國語發音 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《摩登鋼管纖體舞》源自美國的激情熱舞，流行歐美，風靡演藝界。妖嬈風情「管」不住，動感的節拍，狂野的舞步，大膽的舞姿。激情飛揚，熱辣起舞，瞬間七十二變，化身風情萬種的性感女神。01 HOT DANCE熱身02 魅惑「舞影」 鋼管舞基礎篇03 激情熱舞 鋼管舞競級篇04 「戀」舞迷情 雙人鋼管舞表演05 嬌柔舞動 基礎動作06 「舞」媚動人 鋼管舞表演07 狂野辣舞 鋼管舞技巧表演…… 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4256.html -軟體名稱：禪門太極拳之禪太極 語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：飲食更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)一、禪拳01 基本手形、手法荷葉掌 柳葉掌 金剛拳 蓮花拳 拈花手 寶劍手 跋折羅指地手 寶瓶手 禪定手 合掌手 玉鐮鉤手02 基本步法、步形自然步 馬步 弓步 獨立步 交叉步 盤步 虛步 丁字步03 禪拳32式預備起勢 拈花獻佛 童子拜佛 仙人指路 懷中抱月全剛破壁 燕子抄水 隨風擺柳 童子拜佛 白蛇弄風羅漢探捶 金童疊掌 玉女參禪 金剛撫琴 羅漢栽捶天人散花 童子拜佛 懷 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4255.html -軟體名稱：10日速瘦瑜伽提斯 教學語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜珈更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《10日速瘦瑜伽提斯》講述活力燃脂、速效減肥、完美定型，國際知名形體健身教練全身示範指導。國際瘦身纖體最新潮流＼融匯瑜伽與普拉提斯塑身精華，精確、立體、強效普拉提斯&靜力瘦身、內外兼修瑜伽。01 活體熱身組合02 全身緊致線合03 纖腰收腹組合04 仰臥體式組合05 美背翹臀組合06 呼吸放鬆組合 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4254.html 軟體名稱：五行 調息潤肺功 語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：少林內功更新日期：2013.09.10中文網站：軟體簡介：(以官方網站為準)《五行調息潤肺功》為大家全面介紹了五行調息潤肺功，調息潤肺功集八段錦、五禽戲、太極、少林內功等傳統養生功法之精華，對身心、臟腑進行自我調節和補益，通過動作導引，滋潤肺部，按摩臟腑，可清理肺部濁氣，調節氣息升降開合；對精神渙散、緊張抑鬱、精力虛衰、呼吸沉滯等不適症狀，以及胸悶、氣喘、咳嗽、哮喘、肺炎、氣管和支氣管炎症等呼吸系統疾病有獨到功效。 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4253.html 軟體名稱：五行 保心健腦功語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：少林內功更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)融會中醫臟腑、經絡和五行理集傳統心腦保健功法之大成。保心健腦功：集八段錦、五禽戲、太極、少林內功等傳統養生功法之精髓於一體，通過拍打運化、按摩刺激等導引動作，配合呼吸吐納，可疏通腦部及臟腑經絡，調理周身氣血運行，對氣血不足、氣滯血淤、六淫邪氣侵襲、陰陽失衡等虛證以及記憶力下降、心律不齊、精神遲滯、高血壓、高血脂等心血管疾病實證有獨到奇效。 保心健腦功法：功法特點解析 習練要領提點 十式功 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4252.html 軟體名稱：五行 和胃養肝功語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：少林內功更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《五行和胃養肝功》為大家全面介紹了五行和胃養肝功，和胃養肝功集八段錦、五禽戲、太極、少林內功等傳統養生功法之精華，以按摩牽引、肢體曲張、舒縮胸腹配合吐納呼吸，蠕動臟腑、舒筋活絡，使肝胃之氣充足調和，能化生氣血、滋養元氣，保持充沛精力；對肝氣鬱結所致抑鬱、易怒、失眠，及消化不良、腹脹、腹瀉、各型肝炎、便秘、視力下降、老花、貧血等均有獨到功效，長期習練可培本固元，益壽延年。 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4251.html 軟體名稱：道家 太極養生功語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：武術更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《道家太極養生功》講述了道家太極養生功是武當道家千年不傳之秘，是一套集內外雙修、吐納導引、採補調和三者為一體的養生功法。它以道家學說及中國古代陰陽哲學理論為基礎，動靜結合，形神俱修，通過肢體與呼吸的調節和配合來鍛煉身體、修養身心。武當太極養生經典，陰陽互補，健身養性，道家世代秘傳精妙養生功法首度披露，凝神斂息呼吸吐納細節展現完美！武當內家拳紫袍九段，中國武當武館首任總教練，西北大俠牛西 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4250.html 軟體名稱：道家三豐 36式太極拳語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：武術更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介： (以官方網站為準)《道家三豐36式太極拳》是太極祖師張三豐真人秘笈真傳，承襲武當宗脈，兼內外之功，熔養生與技擊為一爐，發人潛能、祛除沉疾、養命延壽。道家三豐自然派第二十七代傳人，太極武術行家宋大明全程示教！道家三豐太極拳入門功法：拳法、掌法、手法、肘法、肩法、步型……事半功倍的基礎功法逐一剖解。道家蘭豐36式太極舉拳譜：招式解析完整清晰，要領提點簡明扼要，攻防精髓隨身提點，全招式多角度呈現。道家武當閭山三豐自 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4249.html 軟體名稱：專家教您如何做名健康媽媽語系版本：英/國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：懷孕/育兒更新日期：2013.09.10中文網站：軟體簡介：(以官方網站為準)《專家教您如何做名健康媽媽》為280天孕期打造完整教程，莎莎舞+修身安產瑜伽+分娩助產運動+伸展運動。奧斯卡影后格溫妮斯·帕特羅、英國玫瑰凱瑟琳·澤塔瓊斯……都在嘗試的美麗「孕」動。 最炙手可熱的助孕、安產、保健、修身運動。暢銷作家、纖體專家Leisa Hart，為孕期媽咪量身打造的健身課程。在美國，她?美麗、性感、健康於一身的形象幾乎家喻戶曉，她是好萊塢明星媽咪最炙手可熱的私教導 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4244.html -軟體名稱：太極養生回春功 太極教學語系版本：國語發音 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：太極更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《太極回春功》是屬於清代皇宮中專供帝王習練的養生功法，因1860英法聯軍攻進北京城而在大動亂中輾轉流人民間。這是一種強調在意念主導下進行自我身心鍛煉的功法。通過練習回春功可以調整精神情緒活動，引出鬆弛反應，中斷潛在性破壞作用，糾正機體某些機能異常的現象，從而起到防治疾病和強健身體的作用。本書介紹的包括虛領頂勁神貫頂功、丹田內轉回春功、淋巴排毒按摩拍打功在內的八式回春功功法，在國內外均為 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4238.html 軟體名稱：楊式太極 基礎24式語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：武術更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《楊式太極基礎24式》最大特點是動作緊湊、由淺入深、由簡入繁、循序漸進、易學易練，令初學者也能在短時間內輕鬆領悟楊氏太極真諦、掌握楊氏太極拳的基本動作。24式最大的優勢是打一遍只需數分鐘，既符合競賽與表演需求，又能淋漓盡致地表現出傳統套路的動作與風格，達到強身健體、修身養性的目的！ 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4237.html -軟體名稱：炫酷街舞 7 超級美洲 Hip-hop語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《超級美洲Hip-hop》由動感妖嬈的「牙買加街舞」，魅力潮人的性感絕招，灑脫另類的「洛杉磯街舞」，爆發力十足的律動美感，世界風熱力Hip-hop的顛峰體驗，「舞魅」動人，玩轉街舞天下。01 牙買加性感街舞街舞路線：狂放、熱辣、野性……激情的律動配合極具爆發力的舞蹈動作，衍生出舞動時不經意的性感。魅力潮人的性感絕招，明星演唱會的動感必殺技。02 洛杉磯活力街舞街舞路線：新鮮、活力、瀟灑、激情……臀、膝、頭 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4236.html 軟體名稱：炫酷街舞4 街頭爵士語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)街頭爵士》由自由隨性的「街頭爵士」，狂野妖嬈的「性感爵士」，流行街舞爵士風，動感舞步全攻略Time For My Show！01 街頭爵士自由、奔放、隨性……Street Jazz是一種混合傳統爵士和Hip-hop風格的街頭舞蹈，自由多變、富有動感的音樂和身體的配合，是一種充滿活力和創造力，健康、時尚而又極富感染力的舞蹈。02 性感爵士Sexy Jazz融合了街舞的身體律動感與爵士舞的柔美，充分展現肢體與線條的美感，舞蹈動作奔放熱情， 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4235.html 軟體名稱：魅力魔體肚皮舞2 舞蹈教學 語系版本：國語發音 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《魅力魔體肚皮舞2》神秘的中東肚皮舞，以舉世驚艷的曼妙舞姿、雕塑完美曲線的驚人成效，使全世界刮起了一股跳肚皮舞塑身的風暴！從當紅明星到高級白領，從專業舞星到HOME女性……肚皮舞是專屬女人的舞蹈、扭腰、送跨、拌動肚皮的全身舞動，快速代謝和燃燒體內多餘脂肪，讓身體的每一寸都能找到最完美的曲線；當你翩翩起舞時，你體內的女神令你變得更優雅、性感、嫵媚。舉手投足間散發出十足的女人味！肚皮舞也是愉悅男人 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4234.html -軟體名稱：魅力魔體肚皮舞1語系版本：國語發音 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：舞蹈更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)1.熱身與基本部位練習：頭部胸部肩部臀部大臂(蛇手)腿(左右馬步橫移)小臂(電風扇)抬臀步法手腕指法2.全身魔力曲線舞蹈組合：一.魔力上段曲線：蛇手舞采花舞牽手舞挺胸舞水蛇舞無限舞展腰舞駱駝舞組合二.魅力下段曲線：駱駝舞扭臀舞瀑布舞馬步舞組合三.魅力魔體一百分：媚眼舞開宴舞進貢舞誘進舞拒朗舞組合3.性感風情舞蹈表演組合：舞蹈一舞蹈二舞蹈三舞蹈四 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4219.html 軟體名稱: 熱力塑身明星舞 Hot Modeling Dance Of Super Stars 語系版本: 國語發音 DVD版光碟片數: 單片裝安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型: 舞蹈更新日期: 2013.09.10中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)《熱力塑身明星舞》有李玟電力十足的電臀舞、小S激情火辣的拉丁舞、潘瑋拽得要死的HIT-HUP、小甜甜布蘭妮動感帥氣的爵士舞，超強舞力，星光閃閃閃！誰是「舞」林至尊？一起來挑戰這些Supter Star的閃亮舞步吧！明星編舞導師，蕭亞軒、陳慧琳、周傑倫、蔡依林演唱會的特邀伴舞JEAN貼身教你跳！舞步分解示範+完整舞段領跳，至愛偶像的舞步你很快就能SHOW出來！張韶涵《快樂崇拜》電眼娃娃的 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4217.html -軟體名稱：少林八段錦語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：武術更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)八段錦以調和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜，順五形、發生機、變化神奇，通和上下、和暢氣血，去舊生新、充實五臟，驅外感諸邪、消內生百病，補不足、瀉多餘，消長之道，妙用無窮。長期習練能夠百病不生、延年益壽。外八段錦健身演習場(立式八段錦)：基本手型和步型 拳·掌·馬步·弓步。外八段錦練習法：第一段兩手托天理三焦·第二段左右開弓似射鵰·第三段調理脾胃須單舉·第 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4207.html 軟體名稱：瑜伽舞教學 語系版本：國語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數：單片裝安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型：瑜珈更新日期：2013.09.10中文網站： 軟體簡介：(以官方網站為準)《纖美修身瑜伽舞》講述了近年來，寶萊塢風潮再起，瑜伽舞也隨之火熱起來，曼妙的音樂、婆娑的舞姿、華麗優美的舞蹈造型如行雲流水。「新印度主義」在歐美時尚界和娛樂界極度受寵，向全世界愛美的女人們傳遞一個信息：要做最性感迷人的「天竺」風情女郎，不單要有印度西施般完美的身材、嬌媚的面容，更要有神秘妖嬈的動人氣質！莎麗輕揚、歌聲曼妙、舞姿婆娑……嫵媚妖嬈的印度舞如行雲流水；拉伸、擰轉、平衡，再舒展開來……心隨 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4157.html 軟體名稱:瑜伽最好的醫生 (上)語系版本:國語/粵語發音/簡體字幕 DVD版光碟片數:單片裝安裝說明:本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺:Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型:瑜珈更新日期:2013.07.27中文網站: 軟體簡介:(以官方網站為準)《瑜伽最好的醫生（上）》講述了亞洲第一瑜伽美人景麗繼數年前推出一系列暢銷瑜加專著後，赴全球瑜伽聖地印度深研，經過數年時間的沉澱，以及對傳統印度瑜伽的精修，再度奉獻全新瑜伽系統著作。傳授全世界最偉大的瑜伽導師創辦的理療瑜伽課程，你從中所學到的每一個動作示範，都是傳承自大師的最純正的印度瑜伽體位法，曾被英國BBC電台評為「完美的藝術」。集合數十代瑜伽大師畢生的修習體驗和教學經驗，針對 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4154.html 軟體名稱:淘氣包兒童瑜伽語系版本:國英語發音/繁簡體字幕 DVD版光碟片數:單片裝安裝說明:本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺:Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型:瑜珈更新日期:2013.07.27中文網站: 軟體簡介:(以官方網站為準)爸爸媽媽帶寶寶一起參加的親子互動遊戲，寶貝玩瑜伽，七大好處，讓你的寶寶全面贏！如何促進身體發育，讓孩子快快長高。培養正確的姿勢，預防彎腰、駝背、O形腿……強化肌肉及血液代謝。使骨骼更結實、發達。刺激大腦，讓孩子變聰明。強化體質、預防感冒並增加抵抗力。讓孩子更加活潑開朗，成為樂觀自信的小天使！前所未有的新穎編排，將瑜伽融入遊戲，使瑜伽動作更活潑、更有變化。按照由A到z的順序設計26個動作，既是最好 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4147-4.html -軟體名稱:國際標準交誼舞摩登舞語系版本:國語發音/繁體字幕 4DVD版光碟片數:4片裝安裝說明:本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺:Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型:舞蹈更新日期:2013.07.27中文網站: 軟體簡介:(以官方網站為準)《國際標準交誼舞摩登舞》中為觀眾帶來了快速入門國際舞規範教程。名師執教、標準示範、由淺入深、簡單易學。01 探戈02 跳好探戈的基礎必學課03 標準舞步訓練基礎課04 花樣舞步訓練晉級課05 精彩表演欣賞06 快步07 標準舞步訓練基礎課08 花樣組合訓練晉級課09 精彩表演欣賞10 華爾茲11 華爾茲標準舞步訓練基礎課12 維也納華爾茲標準舞步訓練基礎課13 花樣舞步組合訓練晉級課14 精彩表演欣賞15 狐步16 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4145.html 軟體名稱:活力爵士操 語系版本:國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數:單片裝安裝說明:本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺:Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型:舞蹈更新日期:2013.07.28中文網站: 軟體簡介:(以官方網站為準)女人的性感可以很張揚很奔放，也可以很神秘。爵士健身操將舞蹈動作結合時下流行的有氧運動，透露活力、熱情、嫵媚的訊息。跳一場帥氣的爵士操，你也可以成為帥女孩!爵士操塑身修形首選：由流行音樂、藍調音樂亦或搖滾音樂配合的爵士舞，舞風喧鬧活潑，擺臀、提胯、挺胸、展臂，完美塑造各部位形體，讓你從頭到腳散發如貓一樣狂野的女性氣質。 細節完整教解最佳爵士操教程：基礎舞步詳解，關鍵動作技巧逐一提點。三套舞曲九 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4144.html 軟體名稱:景麗健康瑜伽語系版本:國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數:單片裝安裝說明:本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺:Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型:瑜珈更新日期:2013.07.28中文網站: 軟體簡介:(以官方網站為準)瑜伽用於治病已有幾千年的歷史。景麗老師特別為體弱多病人群和亞健康人群編排的健康瑜伽動作，特別針對人體的各個系統進行調整和強化，調節全身機能，對現代人常見的各種疾病有特殊的療效。能夠喚醒人體自愈能力的瑜伽動作，可疏通全身經絡，增強內臟器官功能，並有效地調節神經系統和內分泌系統，改善血液循環、舒展筋骨、消除身體上的疼痛與疲勞。配合瑜伽獨特的呼吸功法、鬆弛和休息功法以及一些瑜伽冥想功法，和著 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4143.html -軟體名稱:景麗 美容瑜伽語系版本:國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數:單片裝安裝說明:本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺:Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 軟體類型:瑜珈更新日期:2013.07.20中文網站: 軟體簡介:(以官方網站為準)《景麗美容瑜伽》中介紹的瑜伽，在印度流傳千年，現在已風靡全球的神奇自然美容術！各種彎曲、扭轉、纏繞的獨特瑜伽姿勢，可疏通全身經絡，加速血液運行，從而排出體內毒素。按摩各種腺體，調節女性荷爾蒙分泌，使身心保持最佳狀態；配合瑜伽深度呼吸，充足的供氧強化皮膚機能……因此，瑜伽是由內而外全面改善肌膚，告別粗糙、暗瘡、色斑、皺紋、膚色暗啞等各種肌膚問題。只要你能每天抽出5～10分鐘練習瑜伽，就可以做到想美哪裡 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4075-2.html 軟體名稱: 《P90X》家庭健身終極訓練 語系版本: 英文教學 DVD版光碟片數: 2片裝(單面 DVD) 保護種類: 無 作業平臺: Windows 7/XP/Vista軟體類型: 健身教學更新日期: 2012.07.29軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 一連串的有氧健身內容，初學者可將其訓練量減半再依體能自我增加，不能強來。90天分為三個階段, 每週六天結合以下不同的video，讓你的肌肉快快的漲起來，每 張長度約一小時 不同的肌肉群鍛煉 00.How_To_Bring_It1. Ab Ripper X (腹肌) 2. BACK and BICEPS (背部和二頭肌) 3. CHEST and BACK (胸部和上背) 4. CHEST and SHOULDERS and Triceps (胸部，肩部和三頭肌) 5. LEGS AND BACK (大小腿和下背) 6. SHOULDERS and ARMS (肩部和手臂)有 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc4054.html 軟體名稱: 代謝力大作戰：60分鐘伊士邦教練示範教學 (每天只要30分鐘 保證不發胖) 語系版本: 繁體中文DVD版光碟片數: 單片裝 (單面 DVD)破解說明:系統支援: Windows XP/ME/Vista/7 DVD 播放機軟體類型: 生活教學硬體需求: PC/DVD 播放機更新日期: 2012.07.28官方網站:中文網站: http://xyz2009.net 軟體簡介: (以官方網站為準) 28歲拉警報，代謝力急速下降DOWN！變醜、容易累、掉髮、肥胖、皺紋……通通找上門！老了、胖了！都是「代謝力下降」惹的禍！「肌肉」是人體的第二顆心臟！想要增加代謝力，擁有年輕時的體態及活力，搞懂代謝原理、增加肌肉量就對了！★【特色1：最豐富】－充實有趣的「代謝知識」，瞭解「代謝力」不打結！代謝力與身體健康密不可分，本書以輕鬆易懂的文字， 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc3552.html 軟體名稱: 蔡佩茹 瘦肚子的骨盆瑜珈教學語系版本: 國語發音/繁體字幕DVD版光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無保護 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 運動健身更新日期: 2011.09.12 軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 90%的女人，都想瘦小腹！(懷孕的女人除外) 但是，明明已經吃很少，為什麼肚子肉還是甩不掉？ 原來是【骨盆不正】惹的禍！ 你知道嗎？整天坐著，你的骨盆已經『歪』掉不正，如果你會翹二郎腿、賴在沙發上看電視、常打電腦…、【小腹凸出】、【虎背熊腰】、【大象臀】、【全身僵硬痠 痛】…，就會通通找上門！ 小心！越「舒服」的姿勢，骨盆越「容易歪」！骨盆不正，身體就像『快 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc3550.html 軟體名稱: 比利大叔的拳擊有氧瘦身運動 Billy Blanks - Bootcamp 語系版本: 英文DVD版光碟片數: 1片裝(單面 DVD) 保護種類: 無保護 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 運動健身更新日期: 2011.09.12 軟體發行: 軟體簡介: (以官方網站為準) 1955年生，14歲開始研究格鬥技，7度拿下空手道世界冠軍，跆拳道7段，除此之外還拿下7種武術的黑帶。被喻為美國健身界教祖的Billy Blanks，最近在日本掀起了熱潮，他研究出一套可以七日內減肥健身運動操，而收錄這套運動的 DVD，在日本亦賣出了二十萬套，創下驚人的數字。Billy 本身是武術高手，近年亦曾在著名劇集《ER》系列中演出，在多 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc3464-8.html 軟體名稱: 衛子雲有氧氣功 (1-8)語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 8片裝(單面 DVD) 保護種類: 無保護 破解說明: 無 系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機 硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機 軟體類型: 教學 更新日期: 2011.07.12 軟體簡介: (以官方網站為準) 簡介強力燃燒脂肪，達到塑身之效， 讓肌肉結實有彈性， 打通十二經脈， 讓全身氣血通暢， 所以我們都說: 「衛子雲有養氣功」 是讓你呼吸就會瘦的獨特功法， 也是我們女人瘦身美容一輩子都受用的方法!　 瘦身。入門篇第一式 蛟龍戲水、 第二式 仙鶴伸頸、第三式 羽客揮扇、第四式 紫燕拋剪、第五式 羅漢推碑、第六式 魁星點元、第七式 雲鴻振羽、第八式 仙鶴戲水、第九式 金 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc3439-3.html - 影片名稱: 活力有氧健身系列 heat. Personal Fitness 語系版本: 英語發音/英文/繁/簡體字幕 DVD版 光碟片數: 3片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 運動健身更新日期: 2011.05.05 相關網址: 軟體簡介: (以官方網站為準) - 01.跆拳有氧 肘部和膝部攻擊 02.韻律有氧 03.健身平衡球04.迴圈訓練 05.健身平衡球 肌肉訓練 06.心血管訓練 07.低強度有氧操 08.重力訓練 09.高強度迴圈訓練 10.武術有氧 11.柔韌度訓練 12.韻律有氧 瘦身 13.下身穩定訓練 14.跆搏健身操 15.普拉提 16.跆拳有氧 基本技巧 17.跆拳有氧 防禦技巧 18.韻律有氧 美腿訓練 19.低強度有氧操 20 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc3385-3.html - 影片名稱: 中華武藏 楊式太極拳教學 Chins Wushu Collection Yang-style Taijiquan Teaching語系版本: 國語發音/簡體/英文字幕 DVD版 光碟片數: 3片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 太極教學更新日期: 2011.04.11 相關網址: 軟體簡介: (以官方網站為準) - 主講演練--楊式嫡系傳人: 楊振鐸 楊振國 楊軍楊式太極拳是太極拳流派之一，河北永年人楊福魁（露禪）（1877-1873）所創。他在北京傳授太極拳，為適應清朝“玉體不動”的顯貴達官和體弱年邁者的保健需要，刪改陳氏老家太極拳中的發勁、跳躍和難度較大的動作，編創成楊氏太極拳架， 後經其孫楊澄甫（1883-1936年）修改 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc3314.html --影片名稱: 劉真-國標舞 森巴初級+進階 語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 單片裝(單面DVD) 安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟 作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機 影片類型: 舞蹈教學更新日期: 2011.01.25相關網址: http://89.to 軟體簡介: (以官方網站為準) --劉真國標舞教學DVD，能輕鬆學會國標，光碟內含美腿、翹臀、纖腰、 緊實等瘦身課程，讓您輕鬆達到窈窕身型及性感身材。 DVD包含腳步及臀部分解動作，正面及背面連續動作，輕鬆易學， 猶如劉真親臨課堂上課。本國標舞教學DVD適合各年齡層，不論單人雙人都有教!☆ 超優質DVD+詳細教學圖解手冊☆ 史上最完整國標舞全記錄! -- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc3081.html ---軟體名稱: 葉問宗師一脈 詠春拳體系教學全6集 (6DVD轉制1DVD電腦版)語系版本: 英文發音/繁體字幕DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 只能用電腦播放系統支援: 以官方網站為準軟體類型: 教學軟體更新日期: 2009.02.20相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)---葉問詠春拳體系教學系列教學時間長度：葉問詠春拳體系教學系列（影碟） ：小念頭1小時31分鐘葉問詠春拳體系教學系列（影碟） ：尋橋1小時47分鐘葉問詠春拳體系教學系列（影碟） ：標指1小時49分鐘葉問詠春拳體系教學系列（影碟） ：木人樁2小時11分鐘葉問詠春拳體系教學系列（影碟） ：六點半棍43分鐘資料：英語語言品質： DVDRip格式：視頻視頻編解碼器： DivX音頻編解 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/XC2899-4.html -軟體名稱: 尊巴南美拉丁舞教學語言字幕: 英語發音 影音DVD版光碟片數: 4片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.09.30相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)-其一，目前正風行於世界，真正自我的健身方式； 其二，適合塑形、減脂，運動強度適中； 其三，增強協調性、韻律感，健身過程充滿樂趣。 　　曾經有從古巴歸來的人士這樣感歎: 到了週末哈瓦那的馬拉貢海灘，才知道狂歡的魅力，當兩萬人同時舞動的時候，才能體會生活帶給我們的真正意義。的確，南美洲混血文化以其獨特的魔力征服了整個世界。從足球到舞蹈，我們所能感知的東西可能只能用“夢幻” 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc2765.html -軟體名稱: 黃佩霞生活新態度 YOGA YOGA YOGA WITH ALMEN WONG語系版本: 影音中文DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.07.25相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-黃佩霞生活新態度 YOGA YOGA YOGA WITH ALMEN WONG 影音中文DVD版- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/xc2368.html -軟體名稱: 柔道教學語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.02.28相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-講求以柔克剛之武術，以積蓄力量，強調技巧的運用，全片從基本具備知識，到各種練習技巧之完全教學。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:01 /txt/XC2225.html -軟體名稱: 吳雨瑜伽纖體 靜心篇語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2012.01.01相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)-吳雨 國際瑜伽導師　 深圳電視台健身欄目　 首席明星瑜伽教練年華對於女人而言，是一道傷痕，也是一處風景。20歲，30歲，40歲，就像電影裡說的那樣，每個女人在每個時刻都會有她們自己的快樂、迷茫和領悟；每個階段都有她們自身獨到的美麗與韻味。其實，每個女人都美麗，所以，請守護好自己的這份美麗。NO.1　吳雨課堂　睡眠與美容的學向 一、睡眠不足對人體有何影響 二、睡眠對美容 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc2177-3.html -軟體名稱: 跟我學瑜伽 第1-3部語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 3片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-跟我學瑜伽 第1-3部高溫瑜伽減壓瑜伽健美瑜伽男人瑜伽進階瑜伽女人瑜伽入門必學瑜伽體位惠蘭瑜伽功01惠蘭瑜伽功02惠蘭瑜伽功03身與心的奉獻城堡裸體全裸太極自由選美裸體新體操人體藝術全裸芭?IIIR治療與常見病循環瑜伽入門循環瑜伽初級循環瑜伽中級循環瑜伽高級男子瑜伽中級男子瑜伽高級都市普拉提塑身系列入門都市普拉提塑身系列中級都市普拉 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc2165.html -軟體名稱: 太極拳 研究及推手 第01輯太極起式 提手上勢 語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-推手是太極拳道模擬實戰技擊的一種獨特的形式和方法。太極拳道之訓練分為三個部分。拳架為體，散手為用，而推手介於其間。拳架為知己功夫，推手為知人功夫，散手為合而為一的實戰功夫。現代推手和散手作為競技體育運動之形式，已經逐漸與傳統的推手和散手有了剝離之趨勢。推手和散手分別作為兩種競技運動之形式，按照比賽規則的限 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc2161.html -軟體名稱: 目前最流行的舞蹈: 街舞語系版本: 影音中文DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-目前最流行的舞蹈: 街舞街舞!是目前最流行的舞蹈.它起源於美國的街頭舞者的即興舞蹈,以黑人, 墨西歌人為主.當節奏強烈的HIP-HOP音樂一響,舞者身體隨之有節奏舞動,奔放的熱情,強烈的動感,舞光四射,讓旁觀者都躍躍試!朝舞很大程度上融合了hip-hop街舞的風格.配合目前正在風靡的韓國流行樂絕對是時尚新人類的最愛 韓舞的特點是: 步伐和風格自由，動作迅速 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/XC2142-2.html -軟體名稱: 塑身排舞語系版本: 影音中文DVD版光碟片數: 2片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2012.01.01相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)-最新流行風歐洲冠軍、世界第二、名師指導、無師自通、簡單易學。各集影片內容簡介如下: 第01輯: (5-95歲老少皆宜) 1.Laughing Schottiche2.CMR Rah Rumba 倫巴3.Back Door Bop第02輯: (5-95歲老少皆宜) 1.Royal Ascot Waltz 華爾滋2.Play it again Sam3.Cadillac Cowboy 牛仔褲第03輯: (9-90歲老少皆宜) 1.Weekend Stomp2.Star the Car3.Magatina Cha Cha 恰恰4.Dancing Techniques第04輯: ( 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1683.html 軟體名稱: 潘妮蘭凱斯特 魔纖美型 英語發音/繁體字幕 語系版本: 影片教學DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista軟體類型: 教學軟體更新日期: 2010.02.25--本課程屬於一種有氧健身的「複合式」循環運動，無論年紀大小、是否有健身基礎皆適合從事這項間歇性訓練。內容分成數個簡單易學的運動，可分別針對全身各部位展開訓練，包括高、低強度的有氧舞蹈、搏擊健美操、舞蹈、瑜珈、彼拉提斯，以及地板運動等，藉以增強肌肉強度、靈活度、肌肉韻律、體態，身心舒暢的感覺當然也很重要！ = 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1682.html --軟體名稱: 瘦身大激鬥 (從頭到腳完完整整的全身運動課程) 語系版本: 繁體中文DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista軟體類型: 教學軟體更新日期: 2010.02.25相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net--“瘦身大激鬥”結合塑身最重要的兩個要素：心肺功能和肌肉鍛煉，短短三十分鐘內，同時運動您的心肺和肌肉，讓所付出的時間和努力，收到最佳效果；這裏面的五個小單元，挑戰您的體能，一氣呵成，是一套從頭到腳，完完整整的全身運動課程！ -- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1681.html 軟體名稱: 瑜珈合輯 只能用電腦播放 繁體中文DVD版語系版本: 繁體中文DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: RM格式系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/軟體類型: 教學軟體更新日期: 2010.02.16相關網址: http://www.benesse.com.tw/軟體簡介: (以官方網站為準)--身體密碼-瑜珈美体瑜伽上美體瑜伽下唐娜.瑜珈健美瑜伽A健美瑜伽B瑜珈 用椅子0.Rodney.Yee.-.Back.Care.Yoga.For.Beginners.-.Living.Yoga瑜珈 ?人瘦身法?肥&瑜伽= 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1678-4.html -影片名稱: 十分鐘健康1-2季 Solution語系版本: 英文發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 4片裝 (單面DVD)安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/DVD 播放機影片類型: 普拉提健身操教學更新日期: 2010.01.15相關網址: 軟體簡介: (以官方網站為準)-PILATES（普拉提）不僅僅是一套健身操，和瑜珈一樣，它能通過身體形態及姿勢的改變來提高身體對外界的敏感度，並通過日復一日的練習修身養性。每集53分，分為5個鍛煉步驟，10分鍾的時間裏詳細講述了鍛煉的要領，從各個方面矯正不良體形，增強協調能力，並釋放壓力， 使身體在力度和柔韌度之際間找到一種平衡，對都市人的忙碌生活起到了緩衝壓力的作用，並能塑造出完美體型帶給你 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1676.html -軟體名稱: 塑身 彼拉提斯 - 愛倫 巴瑞特語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 單片裝 (單面 DVD) 破解說明: 本光碟為 Video 影音光碟 適用任何家用DVD播放機作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 幼教教學更新日期: 2009.09.20相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-重點部位練習，個別強化您最想？下來的三大部位：腹部、臀部、大腿！瘦在你想瘦的地方，享受汗動後的暢快！ 　想在十分鐘內改變您的身體？這可不是空想。本集『塑身彼拉提斯』針對三大重點部位，也就是你的腹部、臀部和大腿，各有一套十分鐘的精緻訓練單元。 　彼拉提斯著重於正確的呼吸技巧，讓運動的效果達到核心肌群，看似溫和卻很 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1672.html -軟體名稱: 高溫纖體瑜伽 High temperdture yoga 語系版本: DVD版 光碟片數: 單片裝 (單面 DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/Vista 軟體類型: 舞蹈更新日期: 2009.09.02中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)-教練:Summer 劉成瑤 吳豔《高溫纖體瑜伽》講述了風靡世界的高溫瑜伽，是在38-42攝氏度的環境下進行的經典瑜伽練習，它是由26個經典體式組成，並把它們作了科學的排列.高溫瑜珈對人體最大的作用是其排毒過程，它通過溫度和速度的練習，使人體的排汗比平時多出幾倍,身體裏多餘的脂肪通過汗水排出來，從而起到排毒的消脂作用。減肥塑體瑜伽是運用呼吸，體位，放鬆術，冥想的訓練，在不知不覺中通過調節人體的內分泌系統,改 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1664.html -軟體名稱: 易海燕減肥健美操+易海燕拉丁健身操+易海燕現代形體健身操+易海燕減肥普拉提語系版本: 中文教學DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學光碟更新日期: 2008.12.25中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-國語發音《易海燕減肥健美操》（上、下）教練: 易海燕中央電視臺“健身房.青春時光”著名電視健身教練內容簡介: 本片圍繞人們最為關注的體形美的問題而精心策劃。 從健身和運動減肥的相關原理講起，結合科學合理的訓練課程安排 ，通過有氧運動與器械訓練結合的圈套訓練，讓您可以在最短時間內擁有完美身段。 個人感受: 這套操 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1663.html -軟體名稱: 達摩易筋經 上/中/下程式語言: 繁體中文版光碟片數: 單片裝 (單面DVD) 破解說明: 本光碟為 Video 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學光碟更新日期: 2008.12.30相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準) -《達摩‧易筋經》，是一部兼具古本原貌，精煉實用的好書。一來其具有傳承，二來忠於原著，三來書中配有掛圖和教學光碟，將《易筋經》各勢分解演示，方便了讀者習煉和掌握動作要點。傳承與心得古代文明得以傳承者，即是人類所需要的。《達摩‧易筋經》傳到今天，說明儘管現代科技突飛猛進，人類還得借助古代養生智慧來保持身體健康，後人創編的新法都萬變不離其宗，儘管一切都在變化， 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/XC1651-2.html -軟體名稱: 循環瑜珈都市瘦身美容術 語系版本: 國語發音 DVD版光碟片數: 2片裝(單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學光碟更新日期: 2012.12.15相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準) --現代的生活環境，充滿了競爭，而現代人也正是面對著一個知識爆炸的世界。對於女性來說，尤其具有危機感。女性生活大都局限於日常的事務，但她們仍想使自己的知識得到時常更新，更好地經營自己的人生，就像經營家庭一樣。的確，女性應當經營一份屬于自己的事業。《循環瑜珈---都市瘦身美容術》就是我特意提供給你的一套理想而又全面的計劃和內容，它直截了當地指導你如何開創美容院、美容 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/XC1650.html -軟體名稱: 時尚健康瑜珈寶典 (2) DVD版 (適任何DVD播放機)語系版本: DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學光碟更新日期: 2012.12.15相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準) --時尚健康瑜珈功！強力對抗男性健康危機！！ 瑜伽昇華版”——普拉提健身術強勢登陸！ 本輯《男子普拉提》系列包括入門、中級、高級三輯，由在健身和舞蹈領域沉浸達20餘年的世界級知名瑜伽普拉提導師喬納森·烏爾拉親自傳授，被譽為2005年“最具時效性與專業性”的男性墊上健身運動，前所未有地得到《紐約時報》、《時尚雜誌》、《健身雜誌》、《瑞麗雜誌》、《哈潑時尚》、《摩登雜誌》、《 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/XC1649.html -軟體名稱: 時尚健康瑜珈寶典 (1) DVD版 (適任何DVD播放機)語系版本: DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學光碟更新日期: 2012.12.15相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準) --《瑜伽八十種體位》特別介紹瑜伽體位元的活字典，為瑜伽愛好者和專業人士量身訂做。感知生命，品位生活。國家級專業教練/國際私人教練: 孫品。融自然、智慧于心靈之中，拒喧囂於凝和、寧靜之外，《品瑜伽》在清和，雅致中真正領你進入瑜伽世界，品味世上生活。《瑜伽八十種體位》上、下兩集，是一本“瑜伽體位元活字典”。詳細介紹了瑜伽運動的幾乎所有體位，從我們常見和常用的二十 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/XC1453.html -軟體名稱: 時尚健康瑜珈功二 DVD版語系版本: DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學光碟更新日期: 2012.12.31相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)-時尚健康瑜珈功 強力對抗男性健康危機！！ 瑜伽昇華版”——普拉提健身術強勢登陸！ 本輯《男子普拉提》系列包括入門、中級、高級三輯，由在健身和舞蹈領域沉浸達20餘年的世界級知名瑜伽普拉提導師喬納森·烏爾拉親自傳授，被譽為2005年“最具時效性與專業性”的男性墊上健身運動，前所未有地得到《紐約時報》、《時尚雜誌》、《健身雜誌》、《瑞麗雜誌》、《哈潑時尚》、《摩登雜誌》、《居室雜誌》等30余種國際性 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/XC1452.html -軟體名稱: 時尚健康瑜珈寶典 DVD版語系版本: DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學光碟更新日期: 2012.12.31相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)-時尚健康瑜珈寶典《瑜伽八十種體位》特別介紹瑜伽體位元的活字典，為瑜伽愛好者和專業人士量身訂做。感知生命，品位生活。國家級專業教練/國際私人教練: 孫品。融自然、智慧于心靈之中，拒喧囂於凝和、寧靜之外，《品瑜伽》在清和，雅致中真正領你進入瑜伽世界，品味世上生活。《瑜伽八十種體位》上、下兩集，是一本“瑜伽體位元活字典”。詳細介紹了瑜伽運動的幾乎所有體位，從我們常見和常用的二十多種體位 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1451.html -軟體名稱: 陳氏太極拳大全語系版本: 影音中文DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)- 中華武術展現工程-陳正雷陳氏太極拳是中國傳統文化中的瑰寶.當代中國流行的各流派太極拳都是從陳氏太極拳演變出來的，所以，陳氏太極拳是最古老.最負盛名的一種，而陳氏太極拳中獨樹一幟.構思特異.最受人們喜歡的又是陳發科 .陳照奎所嫡傳的拳架.本人師從陳氏太極名師馬虹，願與同道共勉!- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/XC1450.html -軟體名稱: 性感入門肚皮舞 Modern Living for Mondern Women語系版本: 英語發音 DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2012.01.01相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)-**全美最火紅@性感肚皮舞入門DVD@教學專用˙邊看邊學˙輕鬆易學** **HBO慾望城市編舞總監˙多芬娜˙女神肚皮舞運動** **只要不斷自我提昇,每個女人都能向女神一樣兼具自信˙感性與性感** **單元內容: 肚皮舞入門介紹˙暖身運動˙頭部及手部運動˙臀部運動˙胸部及肩膀運動˙繞臀運動˙波浪和蛇形運動˙快甩˙組合動作˙緩和運動- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1449.html -軟體名稱: 輕鬆學瑜珈 YOGA WITH Arik語系版本: 英語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-瑜珈能使您平日的生活壓力消逝於無形，本節目更將教導您如何在瑜珈課程之外，維持心靈的平靜，使生活中的每一片刻都成為無比安寧的享受。〈瑜珈輕鬆學〉的活力瑜珈課程是最完美的姿勢組合，能夠培養柔軟具彈性的強健身體，達到平靜安寧的心靈境界。專業瑜珈老師Ateeka將在充滿異國風情的毛伊島，為您示範12式瑜珈冥想暖身術，優美的喚醒、前伸、後屈、 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1448.html 軟體名稱: 堂娜－漂亮YOGA 國語發音 影片教學正式版語系版本: 中文版光碟片數: 單片裝破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: DVD更新日期: 2007.08.01相關網址: http://www.alexander.com.tw/pns/exercise02.htm軟體簡介: (以官方網站為準)堂娜－漂亮YOGA 國語發音 影片教學正式版(DVD版) 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/XC1445.html -軟體名稱: 皮拉提斯fun輕鬆 04 進階篇1語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)-巨星名模保持身材的纖體魔法，居家運動最有效的復健抒壓妙方！第一套針對國人設計的入門進階教材，第一套全中文化皮拉提斯影音產品，第一套結合國際認證教練與專業醫師的運動指南，最完整、最詳實的內容，讓您美麗窈窕、輕鬆瘦身，從此遠離病痛、永保青春。皮拉提斯FUN輕鬆』DVD是國內第一部最完整、最詳實、全中文化介紹皮拉提斯運動的影音產品，簡單詳實，讓您充分瞭解 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/XC1444.html -軟體名稱: 皮拉提斯fun輕鬆 03 中級篇語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)-巨星名模保持身材的纖體魔法，居家運動最有效的復健抒壓妙方！第一套針對國人設計的入門進階教材，第一套全中文化皮拉提斯影音產品，第一套結合國際認證教練與專業醫師的運動指南，最完整、最詳實的內容，讓您美麗窈窕、輕鬆瘦身，從此遠離病痛、永保青春。皮拉提斯FUN輕鬆』DVD是國內第一部最完整、最詳實、全中文化介紹皮拉提斯運動的影音產品，簡單詳實，讓您充分瞭解 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1443.html -軟體名稱: 皮拉提斯fun輕鬆 02 基本篇語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-巨星名模保持身材的纖體魔法，居家運動最有效的復健抒壓妙方！第一套針對國人設計的入門進階教材，第一套全中文化皮拉提斯影音產品，第一套結合國際認證教練與專業醫師的運動指南，最完整、最詳實的內容，讓您美麗窈窕、輕鬆瘦身，從此遠離病痛、永保青春。皮拉提斯FUN輕鬆』DVD是國內第一部最完整、最詳實、全中文化介紹皮拉提斯運動的影音產品，簡單 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1442.html -軟體名稱: 皮拉提斯fun輕鬆 01 入門篇語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-巨星名模保持身材的纖體魔法，居家運動最有效的復健抒壓妙方！第一套針對國人設計的入門進階教材，第一套全中文化皮拉提斯影音產品，第一套結合國際認證教練與專業醫師的運動指南，最完整、最詳實的內容，讓您美麗窈窕、輕鬆瘦身，從此遠離病痛、永保青春。皮拉提斯FUN輕鬆』DVD是國內第一部最完整、最詳實、全中文化介紹皮拉提斯運動的影音產品，簡單 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1437.html -軟體名稱: 潘若迪 Funky Dance 瘦身篇 3語系版本: 國語發音 影片教學DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-第三片「游泳圈，再見」篇 When you practice funky dance，you are the KING of your body ！ 掌握您的身心健康，做自己身體的主人！ 心胸開闊是好事，但是身材如果開闊成「中廣」，那可就不妙了！在「游泳圈，再見」篇裡，潘老師要告訴您: 如何藉由 Funky Dance 來纖腰、消肚腩以及美臀。當中圍保持適當體態，下半身就不會有壓，使您行動靈活、來去自如，讓 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1436.html -軟體名稱: 潘若迪 Funky Dance 瘦身篇 2語系版本: 國語發音 影片教學DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-第二片「局部瘦身大作戰」 Come on！To enjoy funky dance together is NICE！ 站起來，動起來，瘦下來！！！ 也許您的體型並不是特別碩大，而是特定部位的局部肥胖，成為您揮之不去的夢魘。在「局部瘦身大作戰」篇裡，潘老師要告訴您: 如何藉由 Funky Dance來消耗局部脂肪，讓該瘦的地方真正瘦下來。如果能在局部加以強化，將使您的整體外型更勻稱好看。 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1432.html 軟體名稱: 陸文灝體適能瑜珈 DVD3 健身篇 國語發音 影片教學正式版語系版本: 中文版光碟片數: 單片裝安裝序號: 破解說明: 軟體類型: DVD更新日期: 2007.08.01相關網址: http://www.pfyoga-central.com/?option=com_content&task=view&id=22&Itemid=59軟體簡介: (以官方網站為準)陸文灝體適能瑜珈 DVD3 健身篇 國語發音 影片教學正式版(DVD版)相關網站: http://www.pfyoga-central.com/?option=com_content&task=view&id=22&Itemid=59內容說明:活力充沛多采多姿的30歲，正是享受美好人生的開始，陸老師卻發現自己罹患癌症，也因免疫力的降低而併發肝臟衰敗、心臟病等嚴重疾病，致使身心俱疲。當時身在美國的陸老師開始接觸到多 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1431.html 軟體名稱: 陸文灝體適能瑜珈 DVD2 腰部+背部 國語發音 影片教學正式版語系版本: 中文版光碟片數: 單片裝安裝序號: 破解說明: 軟體類型: DVD更新日期: 2007.08.01相關網址: http://www.pfyoga-central.com/?option=com_content&task=view&id=22&Itemid=59軟體簡介: (以官方網站為準)內容說明:活力充沛多采多姿的30歲，正是享受美好人生的開始，陸老師卻發現自己罹患癌症，也因免疫力的降低而併發肝臟衰敗、心臟病等嚴重疾病，致使身心俱疲。當時身在美國的陸老師開始接觸到多樣化且專業的運動，因為身體健康狀況的改善，使她瞭解到唯有正確的運動，才能真正讓身體健康沒有負擔。後來陸老師不斷努力的學習相關專業知識，然後融入體適能、人體解剖 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1428.html 軟體名稱: 亞力山大健身 DVD 1 HI-LOW+COMBAT 國語發音 繁體中文字幕版 影片教學正式版語系版本: 中文版光碟片數: 單片裝安裝序號: 破解說明: 軟體類型: DVD更新日期: 2007.08.01相關網址: http://www.alexander.com.tw/pns/exercise02.htm軟體簡介: (以官方網站為準)亞力山大健身 DVD 1 HI-LOW+COMBAT 國語發音 繁體中文字幕版 影片教學正式版(DVD版) 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1415.html -軟體名稱: 火焰之舞-海德公園現場實況 Feet of Flames Live in Hyde Park語系版本: 英語發音/繁體字幕 DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)- 舞王麥克佛萊利代表作；溫布敦公演600場記錄保持12白金銷售大獎紀錄- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc1408.html --影片名稱: 爵士美女 爵士生香JAZZ塑身+有氧爵士操 語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版 DVD版光碟片數: 單片裝 (單面 DVD)安裝說明: 本光碟為 Video 影音光碟作業平臺: Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/DVD 播放機影片類型: 爵士舞更新日期: 2010.05.15相關網址: http://www.seednet.to軟體簡介: (以官方網站為準)--時尚健身族的新寵，被國際健身教練封為 全程帶著笑容享瘦身的運動 它的動作源於自由 熱情 酷帥的爵士舞 含有Ballet(芭蕾) Modern(現代舞) Hip-hop(街舞)Latin(拉丁舞)的元素和技巧一.柔身魅力塑身JAZZ(I)1. 活力四射 熱身爵士2. 歐陸風情 純爵士3. 嫵媚性感 激情爵士4. 自由灑脫 輕爵士二.激情活力瘦身JAZZ(II)5. 活力四射 熱身 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/XC0768.html -軟體名稱: 堂娜漂亮YOGA語系版本: 中文影音DVD版光碟片數: 單片裝 (單面DVD)破解說明: 本光碟為 Video DVD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: 軟體簡介: (以官方網站為準)-堂娜漂亮YOGA漂亮YOGA，是堂娜五年來體驗YOGA的成功心得，取得專業證照後，融合動禪與有氧的精神，獨家開發出最簡單優美的時尚運動『漂亮九式』--海浪式、孔雀式、招財貓式、啄木鳥式、大日如來式、站立祈禱式、大樹式、勇士式、站立扭轉三角式已經成功讓數萬人重新健康漂亮!! 五大特色 1. 簡單！不必困難動作，用最簡單的步驟，練最有效的YOGA! 2. 有氧!製造優質血液與氧氣，促進體內循環，活化免疫 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/xc0016-2.html 軟體名稱:氣功養生大解密 《少林佛門九宮掌+少林靜禪功+少林疏通經絡拍打袪病功+古傳八段錦+洗髓法+朱砂掌...等》 主講:釋行燎 (dvd2片裝)語系版本:光碟片數:2片裝破解說明:系統支援:WIN 9x/WIN ME/WIN NT/WIN 2000/WIN XP/WIN 2003軟體類型:百科全書硬體需求:PC更新日期:2012.04.18官方網站:中文網站:軟體簡介:銷售價格:360主講：釋行燎（少林寺第三十二代武僧）、國際養生氣功師、著名禪醫少林靜禪功是少林氣功中內功的重要組成部份，因為禪宗的宗旨就是空無，所以入禪則靜，靜求述純，純靜為安，久靜者乃福。其法有坐禪、站禪和臥禪三種，靜禪功以意領氣，通過人体各個竅位的旋轉，使那些旋轉不息的能量進出竅位中心。竅位就會像發電站一樣，向人体的重要器官源源 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/cc3704.html --軟體名稱: 太極拳健康至柔太極20式語系版本: 繁體中文版光碟片數: 單片裝破解說明: 只能用電腦播放系統支援: 以官方網站為準軟體類型: 教學學習更新日期: 2009.01.15相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)---太極拳健康至柔太極20式 繁體中文版 (只能用電腦播放)-- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/cc3465-2.html -軟體名稱: 弗朗明哥舞教學+現代舞教學語系版本: 影音中文版光碟片數: 2片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.03.03相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-從基本舞步學起，配合西班牙吉他節奏，引導您進入火辣、熱情的弗朗明哥舞蹈及具健美、美體的現代舞蹈教學。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/cc3462-3.html -軟體名稱: 特警人員攻擒術大公開教學語系版本: 影音中文版光碟片數: 3片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.03.03相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-抗暴、自衛，教你一招制敵、擒拿、快速制伏的博鬥與攻擊方式，分解動作解說，易懂易學。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/cc3461-2.html -軟體名稱: 瘦身計劃全攻略教學語系版本: 影音中文版光碟片數: 2片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.03.03相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-男女皆適，從自我測試、肥胖影響、如何選取適合自己的瘦身法與營養活力兼顧法，並分析與解說常用八種的瘦身方法之要領與效果 (包括依血型瘦身法) 。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/cc3458.html -軟體名稱: 男子健美教學系列-臀部鍛練第3集+腿部鍛練第4集語系版本: 影音中文版光碟片數: 單片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.03.03相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-適初學者學習，每個動作皆有正、背、側面的示範，讓您快速掌握與輕鬆學踢踏舞的技巧。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/cc3457-2.html -軟體名稱: 男子健美教學系列-臀部鍛練第3集+腿部鍛練第4集語系版本: 影音中文版光碟片數: 2片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.03.03相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-一套由健美專家，針對男性各部位鍛練美肌的要領教學，包括運動方式、配合器材、營養吸收，達到安全又快速見效，讓您擁有健美肌肉又迷人的身材。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/cc3455-2.html -軟體名稱: 合氣道入門教學語系版本: 影音中文版光碟片數: 2片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.03.03相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)- 強調以借力使力、以巧制勝、以柔克剛的武技，講求身心鍛練與自衛之道，完整教學提供。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/cc3454-2.html -軟體名稱: 空手道入門教學語系版本: 影音中文版光碟片數: 2片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.03.03相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)- 適初學者學習，從禮姿、手技、足技、身體武器、實戰練習到自衛術...等全套教學，防身健身皆宜。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/cc3453-2.html -軟體名稱: 拳擊入門教學語系版本: 影音中文版光碟片數: 2片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.03.03相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)- 適初學者學習，從手型、步型、步法、擊法及基本防守、反擊、實戰秘訣教學，防身健身皆宜。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/cc3452-2.html -軟體名稱: 男子健美教學系列-全身鍛練第1集+手臂鍛練第2集語系版本: 影音中文版光碟片數: 2片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.03.03相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)- 一套由健美專家，針對男性各部位鍛練美肌的要領教學，包括運動方式、配合器材、營養吸收，達到安全又快速見效，讓您擁有健美肌肉又迷人的身材。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:28:00 /txt/cc3451-2.html -軟體名稱: 女子健美教學-女子初級器材鍛練+女子塑身器材鍛練語系版本: 影音中文版光碟片數: 2片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.03.03相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)- 詳述各種健身器材的使用與效果。與針對女性塑身之各局部鍛練教學與示範解說。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:27:59 /txt/cc3450.html -軟體名稱: 男子健美教學-男子初級器材鍛練語系版本: 影音中文版光碟片數: 單片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)- 詳述各種健身器材的使用與各部鍛練效果之教學與示範解說。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:27:59 /txt/cc3448-2.html -軟體名稱: 完美女人-塑身美腿有氧運動教學語系版本: 影音中文版光碟片數: 2片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-結合有效的豐胸、纖腿運動與器材運用及瑜珈動作，達到令妳滿意的境界。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:27:59 /txt/cc3447-2.html -軟體名稱: 完美女人-豐胸有氧運動教學語系版本: 影音中文版光碟片數: 2片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-結合有效的豐胸、纖腿運動與器材運用及瑜珈動作，達到令妳滿意的境界。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:27:59 /txt/cc3418-4.html -軟體名稱: 跆拳道進階篇．高階篇-武術健身系列語系版本: 影音中文版光碟片數: 4片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-「跆拳道進階篇．高階篇」黑帶九段-金基洞博士、黑帶五段-國際教練楊龍 - 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:27:59 /txt/cc3417-5.html -軟體名稱: 尬舞HIP HOP語系版本: 影音中文版光碟片數: 5片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-尬舞HIP HOP 當紅街舞老師 ASF 教你最勁最炫的HIP HOP!動感街舞跳起來! - 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:27:59 /txt/cc3416-4.html -軟體名稱: 香功語系版本: 影音中文版光碟片數: 4片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-香功已有兩千多年的歷史。開始僅在佛門寺廟的僧人中流傳，後來逐步流向民間，有意練功，無意成功，功到自然成。只要堅持不懈地練功，無論是否有病，都會從香功中獲益的。- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:27:59 /txt/cc3414-4.html -軟體名稱: 跆拳道基礎 入門篇語系版本: 國語發音/繁體字幕 影音版光碟片數: 4片裝破解說明: 適任何VCD.DVD播放機系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-跆拳道基礎．入門篇黑帶九段-金基洞博士、黑帶五段-國際教練楊龍 - 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:27:59 /txt/cc2917-4.html -軟體名稱: 太極辨公室養生氣功語系版本: 國語發音/繁體字幕 VCD版光碟片數: 4片裝破解說明: 本光碟為 Video VCD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 醫學教學更新日期: 2009.03.10相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-太極辨公室養生氣功 國語發音/繁體字幕 VCD版 (4CD)- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:27:59 /txt/cc2916-4.html -軟體名稱: 太極回春 養生氣功教學語系版本: 國語發音/繁體字幕 VCD版光碟片數: 4片裝破解說明: 本光碟為 Video VCD 影音光碟系統支援: Windows XP/ME/NT/2000/2003/Vista/DVD 播放機軟體類型: 醫學教學更新日期: 2009.03.10相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-太極回春 養生氣功教學 國語發音/繁體字幕 VCD版 (4CD)- 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:27:59 /txt/cc2809.html -軟體名稱: 養生與健美方法1000例 語系版本: 簡體中文電子書版光碟片數: 單片裝破解說明: 系統支援: 以官方網站為準軟體類型: 教學軟體更新日期: 2008.01.01相關網址: 中文網站: http://xyz2009.net軟體簡介: (以官方網站為準)-養生與健美方法1000例 簡體中文電子書版 - 武術舞蹈瑜伽教學 2015/5/16 15:27:59